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Alle Seminartermine zu Yoga bei Stress, Burnout und Depression - Online Workshop

Zeit: 9:00 - 12:00 Uhr

"Wer seinen eigenen Geist überwindet, gewinnt die ganze Welt" - Guru Nanak.
Ungesunder Stress, ständige Überforderung und ausgebrannt Sein stellt in unserer heutigen Zeit ein immer größeres Problem dar. Wir müssen immer schneller „funktionieren“, immer mehr Informationen aufnehmen und verarbeiten, stehen vielfach unter Zeitdruck, müssen immer erreichbar sein und meinen auch noch, alles perfekt meistern zu müssen. Es gibt Phasen im Leben, in denen man diesen Herausforderungen nicht mehr gewachsen ist. Man fühlt sich fremdbestimmt, in einer unaufhaltsamen Abwärtsspirale, kann sich nicht mehr entspannen und erholen.

Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon



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