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Alle Seminartermine zu Trauma, Vagusnerv, Gefühlskraft & friedvolle Kommunikation - Online Workshop

Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr

Möchtest du neuste wissenschaftliche Erkenntnisse und effektive Übungen, um dein Wohlbefinden zu steigern? Raus aus deinem Gedankenkarussell, hinein in deinen Körper ins Hier & Jetzt und deine Gefühle klar wahrnehmen und benennen können? Wozu haben wir überhaupt Gefühle und wieso hat jedes eine Licht- & Schattenseite?
Das Wort Trauma rückt immer mehr in die Öffentlichkeit. Ein starkes Wort, mit dem wir meist Schocktrauma, z. B. als Unfallfolge assoziieren. Das bisher wenig bekannte Bindungs- und Entwicklungstrauma, das sehr subtile Auslöser hat, kommt immer mehr ins Bewusstsein.
Dieser Workshop dient dazu, Licht in eine bisher nicht erfasste, vielleicht weitverbreitete Thematik zu bringen, mehr Verständnis für dich und andere zu entwickeln, neuste wissenschaftliche Erkenntnisse und Lösungsansätze aufzuzeigen. Neben theoretischem Grundlagenwissen zu den wichtigen Funktionen des Vagusnervs erlernst du einfache Übungen, den ventralen Zweig zu entspannen. Dieser ist zuständig für Ruhe, Wohlbefinden, Gesundheit, entspannte soziale Interaktion, Lernbereitschaft und Meditationsgrundlage. Du erhältst faszinierend leichte, sofort in deinen Alltag integrierbare Werkzeuge für mehr Bewusstsein, Verständnis und eine leicht anwendbare Kommunikationstechnik. 3-Ebenen-Sharing verschafft dir einen schnell erlernbaren Zugang deiner Wahrnehmung von Körperempfindungen, Gefühlen, Gedanken und dem sofortigen Ankommen im Jetzt. Die Folge ist das Gefühl allumfassender Liebe, Verbundenheit und tiefem Frieden. Durch Spüren, Fühlen und die Wahrnehmung deiner Gedanken aus Beobachtungsperspektive verbesserst du deine Achtsamkeit und Präsenz.
Abgerundet wird der Workshop mit Yoga, Energiearbeit und Körperübungen aus anderen Traditionen. Praktische Alltagsübungen und interessante Buchtipps unterstützen dich dabei, das Gelernte weiter zu vertiefen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte halte dir ausreichend Wasser und/oder Tee bereit.

Die Gruppe ersetzt keine Therapie - reine Selbsthilfe! Ich teile Inspirationen und meine eigenen Erfahrungen.

Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• ausreichend Wasser und/oder Tee
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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