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Alle Seminartermine zu Therapeutisches Yoga und Qi Gong

Die Balance und Achtsamkeit in Körper und Geist neu entdecken. Therapeutische Yogastunden, die dir helfen zu öffnen, zu dehnen und zu kräftigen, den Körper auf einer neuen Ebene wahrzunehmen. Thematische Yogastunden zur Entspannung und Kräftigung der Schultern, der Hüfte und der unteren Wirbelsäule, mit dem Ziel, Asanas den eigenen Möglichkeiten anzupassen, neue Impulse in den Asanas zu setzen und den Körper wieder in den Gleichklang zu bringen. Du passt die Bewegungen deinen Möglichkeiten an, sanfte Korrekturen helfen leichter in Positionen zu kommen und eine neue Ausrichtung zu finden. Ergänzt durch kleine Einheiten aus dem Qi Gong, um die Lebenskraft zu stärken, den Geist zu beruhigen und die Balance zwischen Yin und Yang auf geistiger und körperlicher Ebene wieder zu finden. Erlaube dir, deinen Weg und deine eigene für dich passende Praxis zu finden.

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