Alle Seminartermine zu Tai Chi Chuan - Tanz der Einheit

Im Vordergrund dieser Tage stehen die gesundheitlichen Aspekte der Kampfkunst Tai-Chi-Chuan und die Kernaussage einer Lehr-Rede des Buddha, das Diamant-Sutra.
Die Übung verbessert deine koordinativen Fähigkeiten besonders in den Bereichen Gleichgewicht und Koppelung. Die meditativ, entspannt und bewusst ausgeführten Bewegungen fördern die psychische Gesundheit in den Bereichen Stress, Schlaf, Angst und Aufmerksamkeit.
Dies geschieht durch die erhöhte Konzentration auf die Bewegung und das Wahrnehmen des Atems, der so zu einem Anker im Alltag wird.