Alle Seminartermine zu Stressfrei ins Jahr mit Yoga - Umgang mit inneren und äußeren Konflikten

Yogatechniken aus dem Raja Yoga helfen dir, den menschlichen Geist zu verstehen und ein inneres Gleichgewicht zu erlangen. Das schützt dich einerseits vor Stress, den du dir zum Teil selbst machst. Zum anderen hilft es im Umgang mit Konflikten und schwierigen Entscheidungen. Ein wichtiger Teil davon sind deine Gedanken und Emotionen, wie du Dinge erlebst und verarbeitest. Zugleich führt dich Meditation und entspanntes Üben nach innen und hilft dir, Situationen angemessen zu bewältigen.
Bitte Grundkenntnisse in Yoga mitbringen.