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Alle Seminartermine zu Shine your light. Selbsterkenntnis mit Mantrayoga liebevoll in die Welt tragen

An diesem Wochenende werden wir verschiedene Meditationstechniken kennenlernen und praktizieren. Wir werden beobachten wie sich die jeweilige Meditation auf unsere 5 Koshas – also die 5 Hüllen des menschlichen Wesens – auswirkt und dabei jeweils 1 der 5 Koshas in den Mittelpunkt stellen. So haben die 5 Koshas im Verlauf des Wochenendes die Chance, sich auszugleichen und so kann mehr Ruhe in unser Gesamtsystem gelangen. Ergänzt wird dies immer wieder durch kleine Inputs zu Grundlagen der Meditation und des Schlafes, den 5 Koshas, der Wesenheit der Gedanken sowie dem Aufbau und der Funktionsweise des Geistes. Außerdem werden wir als besonderes Highlight 1 Maxi Yin Mantrayogastunde erleben, die genau für das Thema "besser Schlafen" konzipiert ist. Ziel des Wochenendes ist es, dass du die Grundlagen für eine regelmäßige Meditationspraxis zuhause entwickelst und diese selbständig umsetzt. Dieses Wochenende ist für alle Menschen geeignet.



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