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Alle Seminartermine zu Rising Chakra Flow - Online Kurs Reihe

Termine: 8 x donnerstags, vom 15.04. – 17.06.2021 (Kein Kurs am 13.05.2021 und 03.06.2021)
Zeit: jeweils 18:30 – 20:00 Uhr

Ich lade dich herzlich ein:
• Reise mit mir durch deine 7 Energiezentren (Chakras) und entfessele dabei die Kraft, die in dir steckt
• Bringe achtsam deine Energien ins Gleichgewicht für ein neues Lebensgefühl und mehr Leichtigkeit
• Lerne, dich selbst und die Welt um dich herum mit völlig neuen Augen zu sehen

Die 8 Einheiten finden unter folgenden Mottos statt:
1. „Find your roots“ – Wurzel (Muladhara) Chakra – die tiefe Verbindung zur Erde
2. „Let go and flow“ – Sakral (Svadisthana) Chakra – die Kraft des Loslassens
3. „Be the fire in your life“ – Nabel (Manipura) Chakra – der Sitz des Feuers
4. „Flying heart“ – Herz (Anahata) Chakra – der Schlüssel zu Liebe und Mitgefühl
5. „The truth lies in you“ – Kehl (Vishuddha) Chakra – der Ausdruck deiner Gefühle und Gedanken
6. „Trust your intuition“ – Stirn (Ajna) Chakra – das dritte Auge
7. „Sat cid ananda“ – Scheitel (Sahasrara) Chakra – das Tor zum Universum
8. „You are blissful“ – wir bringen abschließend nochmal alle Chakras zum Leuchten

Bonus:
Zusätzlich zu jeder einzelnen Vinyasa-Yoga Einheit bekommst du Tipps, wie du die jeweilige Chakra-Energie ganz einfach in deinem täglichen Leben aktivieren kannst!

Was ist Vinyasa-Yoga und für wen ist es geeignet?
Vinyasa-Yoga beschreibt einen sportlichen Yoga-Stil, bei dem die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) im Einklang mit dem Atem möglichst fließend ineinander übergehen. Typischerweise beginnt eine Vinyasa-Stunde ruhig, der Anstrengungsgrad steigert sich dann allmählich bis zum Höhepunkt und flacht dann wieder ab bis zur vollkommenen Entspannung.

Geeignet ist diese Vinyasa-Yoga-Klasse für alle, die:
• bereits (leichte) Yoga-Vorkenntnisse haben
• keine nennenswerten körperlichen Einschränkungen haben
• Spaß an der Bewegung haben und
• gerne ihre Grenzen austesten

Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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