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Alle Seminartermine zu Prana Yoga Workshop: Schenke dir neue Lebensenergie - Online Workshop

Zeit: 09:00 – 12:00 Uhr

Möchtest du wieder in deine Kraft kommen und mehr Lebensfreude spüren?
In dem 3-stündigen Praxis Workshops kannst du deine Lebensenergie intensiv spüren und lernen, wie du diese mit deiner Yogapraxis bewusst steigern kannst. Das Yoga der Energie bringt dich deine Lebenskraft und in das bewusste Spüren des gegenwärtigen Moments. Du kannst dich neu aufladen und Altes hinter dir lassen.
„Wenn es uns gelingt, Atem und Bewusstsein zu verbinden, sind wir mit der Lebensenergie verbunden.“ (Sufi-Weisheit) Du lernst das Prana – deine Lebensenergie – mit einfachen Übungen zu fühlen und bewusst zu lenken. So dass du Spannungen und Blockaden lösen und die Energie im ganzen Körper wieder frei zum Fließen bringen kannst.
Das innovative Prana Yoga Konzept von Yogatherapeutin Manisha Miriam Otterbeck verbindet klassische Hatha Yoga Techniken mit Elementen aus dem Prana Yoga (dem Yoga der Energie) auf ganz neue Weise. Die Übungssequenzen bestehen aus Atemübungen (Pranayamas), Prana Yoga Übungen, gehaltenen Asanas, Sonnengrüßen, Tiefenentspannung und Meditation.
Die Stunden sind für erfahrene Yogi*nis aber auch für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet. Es ist eine sanfte und bewusste Praxis mit Fokus auf der Atmung und dem gegenwärtigen Moment.

Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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