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Alle Seminartermine zu Pawan Mukta Asana - Online Kurs Reihe

Termine: 8 x Donnerstags: ab 25.03.-20.05.2021 (außer am 13.05.2021)
Zeit: jeweils 20:00 - 21:30 Uhr

Die Praxis der Pawan Mukta Asanas umfasst drei Gruppen:
1. Praxis für die Gelenke: heilend und Anti rheumatisch
2. Verdauungsfördernde Übungen
3. Energieblockaden lösende Übungen
Das Sanskrit Wort „pawan“ heißt übersetzt „Wind“ oder „Prana“, „mukta“ bedeutet „lösen oder befreien“ und „Asana“ bedeutet „Haltung“. Pawan mukta asanas sind „Energieblockaden lösende Übungen“.
Anfänger und Fortgeschrittene profitieren gleichermaßen von den Übungen: Der Energiefluss wird durch schlechte Körperhaltung, gestörte Körperfunktionen, psychische oder emotionale Probleme oder einen unausgewogenen Lebensstil blockiert. Wir erfahren das dann als Steifheit, Muskelverspannungen, einen behinderten Blutfluss und als kleine funktionelle Störungen. Pawan Mukta Aanas haben zum Ziel, diese Blockaden im Körper zu lösen und einen freien Energiefluss in Körper und Geist zu fördern.

Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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