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Alle Seminartermine zu Meditation tut gut - Online Kurs Reihe für Neugierige

Termine: 5 x montags, 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.2021
Zeit: jeweils von 20:00 – 21:30 Uhr

Meditation hat schon nach wenigen Stunden einen spürbaren Effekt auf die Psyche - weniger Stressanfälligkeit und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Dies hat wiederum Auswirkungen auf die körperlichen Aspekte wie Blutdruck, Immunsystem oder Cholesterinspiegel.
Lerne unterschiedliche Meditationstechniken kennen und finde heraus, welche zu dir passt. Systematische Einführung und viele Anregungen, die dir beim Üben zu Hause helfen.
Sowohl für Anfänger wie auch für Menschen geeignet, die nach einer neuen Meditationstechnik suchen.

Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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