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Alle Seminartermine zu Mantrayoga und Meditation - ZPP anerkannt - Online

Termine: 8 x donnerstags 04.02 - 25.03.2021,
Zeit: jeweils 18:30 - 19:45 Uhr

Du lernst, in diesem von den Krankenkassen anerkannten Präventionskurs, Mantrayoga und Mantrameditation in Kombination mit Hatha Yoga Asanas von Grund auf kennen und lieben.

Dabei sind die Mantras thematisch mit den jeweiligen Asanas verknüpft und können dich so die Yogapraxis als etwas sehr leichtes erleben lassen. Die Asanas halten wir im Hatha Yogastil etwas länger – so können die Mantras ihre volle Wirkung entfalten. Mantras sind uralte Klangschwingungen, die unseren Körper und Geist auf ganz natürlich Weise in einen harmonischen Zustand einladen.

Eine Mantrameditation mit Tiefenentspannung rundet die Stunde ab – der Stress darf sich so lösen und du kannst wahrscheinlich nach dieser Stunde richtig gut schlafen.

Über die Rückerstattung der Kursgebühren informiere dich bitte individuell bei deiner Krankenkasse.

Für diesen Kurs benötigst du nur:
• Einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon



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