Alle Seminartermine zu Kriyas- die reinigende Kraft im Yoga mit Swami Saradananda

Reinigendes Pranayama und eine reinigende Asanapraxis mit Konzentration auf das 2. Chakra sowie spezielle Meditationen führen zur Verjüngung von Körper und Geist, erwecken die kreative Kraft in dir und fördern die Flexibilität deiner Wirbelsäule. Nach den morgendlichen Gesprächen mit Swami Saradananda und eine von ihr angeleitete Asanapraxis sind die Nachmittage für entspannende und friedvolle Spaziergänge im Wald vorgesehen sowie einer weiteren offenen Yogastunde. Nach dem Satsang erwartet dich ein spezielles Mind-Clearing Programm für einen guten Schlaf und ein erfrischtes Aufwachen am Morgen. Alles was du lernst kannst du danach auch zu Hause machen: von der Atemarbeit bis zum Raum Clearing.