Alle Seminartermine zu Integrales Faszien Yoga - Live Online Workshop - Early Bird - Presale bis 22.03.2025

Uhrzeit: 09:00 – 12:00 Uhr

Die Faszien durchziehen unseren ganzen Körper, sie stützen, verbinden, schützen, heilen und nähren uns. Sie sind ein ganz wichtiger Bestandteil unseres Körpers.
Der erste Teil dieses Workshops wird aus einem kurzen Theorieteil bestehen, um zu verstehen wie unser Faszien Gewebe aufgebaut ist und wie wir es aktiv trainieren können.
Faszien lieben Bewegung und vor allem Abwechslung.
Deshalb ist Yogastunde eine kreative Kombination aus kraftvollen, dynamischen und schwingenden Asanas (Körperübungen). Aber auch Dehnung und Entspannung kommen nicht zu kurz, um geistig wie auch körperlich loslassen zu können.

Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich; Hilfsmittel: Faszien,- bzw. Tennisball, Kissen bzw. Bolster, Decke, optional Klötze.
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst