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Alle Seminartermine zu Holistischer Yoga: Bewegung, Meditation & Herzraum-Verbindung - Online Kurs Reihe

Termine: 4 x Donnerstags, 06.01., 13.01., 20.01., 27.01.2022
Zeit: jeweils 20:00 – 21:30 Uhr

Möchtest du neuste wissenschaftliche Erkenntnisse und effektive Übungen, um dein Wohlbefinden zu steigern? Ankommen im Hier & Jetzt? Hinein in den Körper, Klarheit deiner Gefühle und dein Gedankenkarussell mit Präsenzschulung beruhigen? Kurzum: alle 3 Ebenen deines Wesens erforschen?
Dann komm mit auf die Reise, in der du dich ganzheitlich entdecken und du selbst sein darfst. Wir widmen uns den 3 Ebenen unseres menschlichen Wesens: dem Körper, dem Geist & der Gefühlswelt.
Dich erwarten vielfältige Bewegungsübungen aus dem Yoga, Energieheilung, Tai Chi, Qi Gong und geführte Meditationen. Für soziale Wesen ist die authentische Verbindung mit Menschen ein bisher unterschätztes Bedürfnis, welches wir mit freiwilligen Gruppenpräsenz-Fühl-Übungen bedienen.
Dieser holistische Ansatz trainiert den Vagusnerv, der zuständig ist für Ruhe, Wohlbefinden, Gesundheit, entspannte soziale Interaktion, Lernbereitschaft und der auch Meditationsgrundlage ist.
Du erhältst faszinierend leichte, sofort in deinen Alltag integrierbare Werkzeuge für mehr Bewusstsein, Verständnis und eine leicht anwendbare Kommunikationstechnik.
Wir trainieren den Zugang deines Bewusstseins durch die Wahrnehmung deiner Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken. Diese 3 Ebenen lassen dich sofort im Jetzt ankommen, verbunden mit dir und der Gruppe. Die Folge ist das Gefühl allumfassender Liebe, Verbundenheit und tiefer Frieden.
Durch Spüren, Fühlen und die Wahrnehmung deiner Gedanken aus Beobachtungsperspektive verbesserst du deine Achtsamkeit & Präsenz. Gleichzeitig entwickeln wir einen vertrauensvollen Herzensraum, in dem du neue positive Erfahrungen mit deinem authentischen Sein machen darfst.

Für die Kurs Reihe benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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