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Alle Seminartermine zu Hangab - Savasana zwischen Himmel und Erde

Diese behutsame Art, in Zeitlupe und etappenweise in die aushängende Umkehrhaltung hoch gezogen zu werden ermöglicht es, diese ungewöhnliche Position sicher, angstfrei und in einer neuen Dimension zu erleben. Der Körper bekommt genügend Zeit, sich darauf einzustellen, so entsteht von vornherein kein unangenehmer Druck im Kopf.
In liegender Lage werden die Beine mit komfortablen Fußmanschetten und einem Flaschenzug langsam vom Boden abgehoben, in die Länge gestreckt und sanft geschwungen. Viele sagen „Super für den Rücken“, was wir bestätigen können, doch die Erfahrungen zeigen weit mehr Wirkungen.
Wenn die Welt auf den Kopf gestellt wird, die Perspektive sich ändert, kann sich der „Mülleimer“ leeren und neue Impulse und Ideen können sich zeigen. Permanent begleitet und unterstützt mit verschiedenen Lifts, Drehbewegungen und Körperhaltungen für maximales Wohlgefühl, wird es dir sehr leicht gemacht, körperliche und auch emotionale Blockaden loszulassen. Viele gelangen in den Stillpoint- einer Neuladung des Körper- und Energiesystems, gleich einem Reset, begleitet von einer absoluten Tiefenentspannung. Durch die sanfte Streckung der Wirbelsäule entsteht ein Unterdruck zwischen den Wirbelkörpern, wodurch die Bandscheiben an ihren natürlichen Platz gesogen werden und sich optimal füllen können. Auch sämtliche Gelenke, Organe, Brust und Bauch profitieren von dieser entlastenden Position und können sich entspannen und regenerieren. Die Chakras und die Selbstheilungskräfte können dabei auf bis zu 100% aktiviert werden. Das extrem langsame Ablassen ermöglicht ein Wirbel für Wirbel Abrollen, Ankommen und in die Erde sinken. Eine tiefgehende Reise zwischen Himmel und Erde-in Schwerelosigkeit, neu aus- und aufgerichtet.
Im Yoga, bei den Indianern und anderen Kulturen ist die heilende, vitalisierende und zentrierende Wirkung der Umkehrhaltung schon lange bekannt.
Bei Hangab-Ground bleiben der Kopf und die Schultern auf dem Boden, nur die Beine und der Rücken werden bis zum Schulterstand hochgezogen. Unter Anleitung wirst du in diesem Hangab-Ground Workshop eine Session mit verschiedenen Körperhaltungen, Bewegungen und Trigger Punkten geben und danach im Austausch eine empfangen.

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