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Alle Seminartermine zu Gesichtsyoga - Online Workshop

Zeit: 09:00 – 12:00 Uhr

Über unsere Mimik und Körperhaltung kommunizieren wir nonverbal mit unseren Mitmenschen. Hier sehen wir Anspannung und Stress, Kummer und Sorgen, beißen die Zähne zusammen oder ziehen den
Kopf ein! Aber Mimik und Haltung kommunizieren auch mit unseren Emotionen und Gedanken und beeinflussen sich gegenseitig.
Wenn die Gesichts- und Nackenmuskeln entspannt sind, lösen sich auch Anspannung und Stress leichter! Durch die Gesichtsmuskelübungen, Entspannungsübungen für den Nacken und Lachyoga wird die Haut belebt und besser durchblutet, der Lymphfluss wird angeregt und die Falten geglättet.
Spezielle Atemübungen und sanfte Massagegriffe runden das Schönheitsprogramm ab. Der Gesichtsausdruck wird entspannter und freundlicher werden und dadurch anziehender und jugendlicher wirken!
Gesichtsyoga lässt sich gut morgens vor dem Spiegel üben und vor dem PC erlernen!

Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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