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Alle Seminartermine zu Frei von Angst, Eifersucht und Wut

In diesem Seminar stellst du verschiedene Situationen von Emotionen dar und versuchst jeder Situation mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Yogastunden mit Affirmationen, Vorträge, gemeinsames Sharing, Katharsis und Meditation in Bewegung helfen dir, den Zugang zu dir zu finden und deine Emotionen zu transformieren. Tatsächlich steckt in den meisten Emotionen etwas Ähnliches: das Gefühl, überwältigt zu werden. Es mag Liebe sein, es mag Hass sein oder Wut. Gerade in belastenden Situationen ist es wichtig, dass du dich nicht von deinen Emotionen überrollen lässt. Wenn du andererseits deine Gefühlsseite einfach verleugnest und wegsteckst, verletzt du dich selbst. Du erlernst verschiedene Techniken welche die Achtsamkeit und das Bewusstsein stärken. Bitte bringe mit: Handtuch, Schal, Ohrstöpsel, Papier und Stifte.