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Alle Seminartermine zu Fasziengesundheit ganzheitlich - Online Kurs Reihe

5 Termine:
Mo 08.03.2021 von 18:30-21:30 Uhr
So 14.03.2021 von 18:30-21:30 Uhr
Mo 15.03.2021 von 18:30-21:30 Uhr
Do 18.03.2021 von 18:30-21:30 Uhr
Do 25.03.2021 von 18:30-21:30 Uhr

Fasziengesundheit ganzheitlich: Dein Bindegewebe "wie es sein soll", verjüngt, frisch, leicht und energetisiert-lebendig. Du lernst in diesem Kurs zahlreiche Übungen und auch theoretische Zusammenhänge, die dir konkret in deinem Alltag nützen. Fünf verschiedene Themen zum Schwerpunkt von Bewegung, Haltung, Atem, Ernährung, Entspannung und Geist/Geistesruhe.
Mo 08.03., 18:30-21:30 Uhr: Fasziengesundheit ganzheitlich - Teil 1: Schwerpunkt Verjüngung. Nicht gegen altern (und die Weisheit des Alters), aber: Graue Haare? Haut-, Gelenks-, Verdauungsprobleme? Gehhilfe/Rollstuhl? Dann doch lieber einen guten Teint, strahlende Augen, anhaltendes Lächeln und grundsätzlich eine gute Figur.
So 14.03., 18:30-21:30 Uhr: Fasziengesundheit ganzheitlich - Teil 2: Schwerpunkt Verdauung. Erfahrungen wollen gemacht werden und Eindrücke gesammelt. Gehen sie DURCH dich? Bist du im „Reinen" mit ihnen? In diesem Workshopteil geht es um Verdauung, Stoffwechsel und Immunsystem.
Mo 15.03., 18:30-21:30 Uhr: Fasziengesundheit ganzheitlich - Teil 3: Schwerpunkt Energiesystem. Lebensenergie. Lebendigkeit. Auf eine natürlich, aus sich selbst heraus entstehende Art: In der Ruhe liegt die Kraft. Hier geht es um energetische Reinigung, energetischen Ausgleich, Energetisierung und Lenkung von Energie - auf Faszien-Art.
Do 18.03., 18:30-21:30 Uhr: Fasziengesundheit ganzheitlich - Teil 4: Schwerpunkt freies Üben, systemübergreifend (ohne Hilfsmittel, ganzer Körper). An diesem Workshoptag fassen wir die verschiedenen Facetten der gesunden Faszie in Praxis zusammen. Die wichtigsten Wiederholungen und zahlreichen Ergänzungen für den "letzten Schliff".
Do 25.03., 18:30-21:30 Uhr: Fasziengesundheit ganzheitlich - Teil 5: Schwerpunkt Faszienball (Tennisball), Faszienrolle, Block und Kissen (ganzer Körper). Das Thema ist Tiefenmassage von außen. Wer Hilfsmittel (und etwas Extrazeit) hat, kann diese selbstverständlich gewinnbringend einsetzen: Gewusst wie, alltagsnah, tiefgehendst. Du brauchst für diesen Teil Hilfsmittel wie einen Tennisball o.ä., eine Rolle (Faszienrolle/Nudelholz/große, befüllte Plastikflasche) sowie ein Kissen/Yogakissen und/oder einen Korkblock.

Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Faszienball/Faszienrolle/Tennisball/Kissen
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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