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Alle Seminartermine zu Entspannt und flexibel mit Yin Yoga - Online Kurs Reihe

Termine: 5 x montags, 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06.2021
Zeit: jeweils 9:00 – 11:00 Uhr

In diesem Kurs gönnst du dir eine Pause ganz für dich allein. Die ruhige und sanfte Praxis des Yin Yoga bietet Entspannung und Regeneration. Die Positionen werden lange gehalten, die tiefe Atmung unterstützt beim Loslassen. Der Energiefluss im Körper wird harmonisiert, die Gesundheit gestärkt.
Beim Yin Yoga kannst du also deine Gesundheit stärken und darfst dich gleichzeitig ganz fallen lassen. Schritt für Schritt wird unser Geist ruhiger und wir kommen wieder tiefer zu uns selbst. Die Yin Yoga Stunde verlässt du in völliger Ausgeglichenheit und einer anschließenden stillen Meditation.
Der Kurs eignet sich für alle Altersstufen und ist auch für alle geeignet, die sonst nicht sportlich aktiv sind.

Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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