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Alle Seminartermine zu Die Kunst der leisen Drehung

Die Kunst der leisen Drehung. Oder die stillen Krokodile schnappen nicht. Du kennst sicherlich die Krokodilsdrehungen. Du liegst auf dem Rücken und lässt dein Becken zur Seite sinken. Mal etwas schneller im Wechsel, mal lange entspannend auf einer Seite ... wunderbar ... und in diesem Seminar kommt ein I-Tüpfelchen dazu ... Was Milch und Honig für die Seele sind, so sind die Drehasanas für die Wirbelsäule … Was Vanilleschote für die leckere Nachspeise ist, so ist die kleinste Andeutung der Muskelanspannung für den Energiefluss ... Finde die Kraft im Weichen, die Festigkeit im Feinen, die Mehrheit im Wenigen, Vorwärts kommen in Zurückhaltung. Du widmest dich der Kunst der Wirbelsäulendrehung in Verbindung mit der fast stillen Muskelanspannung in allen Körperlagen (im Liegen, Sitzen, Stehen), mit und ohne Hilfsmittel (Kissen, Gurte, Decken), dynamisch und statisch durch viel Praxis. Zusätzlich entdeckst du, wie viel Kraft auf einmal eine angedeutete Bauchmuskelasana erfordert. Natürlich wird die Yoga Vidya Grund-Reihe nicht fehlen, aber auch sie - ganz leise ... Erlebe eine andere Facette der intensiven Yogapraxis. Geeignet für alle geplagten Rücken und Nacken dieser Welt sowie auch eine große Bereicherung für Yoga Unterrichtende.