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Alle Seminartermine zu Die Haupttore des menschlichen Körpers online

Unter Haupttore werden die größten dynamischen Gelenke des Körpers verstanden. Das Hüft- und Schultergelenk ist von großer Bedeutung in Bewegung im Alltag - als auch auf der Matte zu integrieren, zu öffnen und kräftigen. Mit Hilfe eines Gurtes und Blocks wirst du unter präziser Anleitung muskuläre, fasziale Ketten und Schlingen dehnen sowie auch kräftigen. Diese Praxis dient der inneren und äußeren physischen als auch energetischen Aufrichtung, für ein mehr an Vitalität und Lebensfreude. Aufgrund einer verbesserten Stoffwechsellage und günstig eingenommener Gelenkpositionen können Regenerationsprozesse unterstützt werden. Auf deine Asana Praxis bezogen ist diese Vorbereitung bedeutsam, um dich auf gesunde und nachhaltige Weise anspruchsvollen Asanas widmen zu können als auch einen komfortablen Sitz für die Meditation einzunehmen.

Programmpunkte über Zoom:
Freitag
21:05 - 22:00 Uhr Einführungsvortrag
Samstag
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop
14.30 - 18:00 Uhr Vortrag/Workshop
Sonntag
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop
12:30 - 14:30 Uhr Vortrag/Workshop/Abschluss

Weitere empfehlenswerte Programmpunkte auf www.youtube.com/yogavidyalive
Täglich 07:00 Uhr und 20:00 Uhr Satsang mit Meditation und Mantra-Singen
Täglich 09:15 Uhr und 16:15 Uhr Yogastunde

Für das Seminar benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• Gurt und zwei Blöcke
• freie Wandfläche
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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