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Alle Seminartermine zu Cross Yoga

Cross Yoga ist die sinnvolle Verbindung funktionellen Trainings mit Yoga. Elemente des Cross Fit werden gebunden an Asanas und verschmelzen somit zu einem effektiven Ganzkörpertraining.
In den vorzugsweise dynamischen Bewegunsabläufen wird dein Fokus im Sinne eines Core Trainings auf eine kraftvolle Mitte gelegt. Vorbereitende Maßnahmen und Präventionsübungen stimmen dich auf eine gesunde Praxis ein. Des Weiteren werden deine tief liegende Muskelschichten und Stabilisatoren beansprucht. Cross Yoga verspricht dir eine moderne Praxis, angepasst an den heutigen Zeitgeist.

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