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Alle Seminartermine zu Bootcamp Yoga

Du praktizierst viel Yoga, würdest aber gern noch mehr für deine Fitness tun? Du magst es genauso, dich beim Sport mal richtig auszupowern? Beim Bootcamp Yoga bekommst du beides gleichzeitig. Während dieser Tage lernst du den sportlich-körperlichen Aspekt von Hatha Yoga kennen. Du stärkst deine Kraft, Kraftausdauer und Kondition. Du wirst Intervalltraining als effektive Trainingsmethode kennenlernen und die Übungen werden hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht gemacht. Gleichzeitig wird es auch entspannte Workouts und Yogasessions geben, und Mobilität sowie Koordination werden ebenfalls trainiert. In der Gruppe motivieren wir dich noch besser, Shivani freut sich darauf, mit dir zu schwitzen.