Alle Seminartermine zu bodyART® - Online Workshop

Zeit: 09:00 – 12:00 Uhr

Das ganzheitliche Körpertraining bodyART® basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Die fließenden und zum Teil dynamischen Bewegungen werden mit ruhiger Atmung und Konzentration durchgeführt und helfen so, die Energie im Alltag zu steigern, den Körper als Einheit zu trainieren und führen zu einem erhöhten Wohlbefinden im Alltag.
Die Geschmeidigkeit der Muskulatur und Faszien wird gefördert, Gelenksstrukturen werden mobilisiert und der Energiefluss im Körper wird verbessert. Der Körper wird somit als Instrument/Werkzeug benutzt, um Energie aufzunehmen, zu verwalten und Blockaden zu lösen.
Mit Elementen aus Yoga, Pilates, Bewegungstherapie und eigenen Übungen.

Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst