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Alle Seminartermine zu Autogenes Training Aufbaukurs - Mittel- und Oberstufe online

In diesem Aufbau-Seminar lernst du den Aufbau der AT-Mittelstufe und der Oberstufe kennen.
Die Mittel- und Oberstufe bieten den AT-Übenden nach der Beherrschung der Grundstufe die Möglichkeit, tiefer an persönlichen Fragestellungen und Problemen sowie an der Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten.
In diesem Seminar lernst du die Möglichkeiten der Mittel- und Oberstufe kennen, insbesondere, wie du mit deinen Teilnehmern individuelle Formeln zu verschiedenen Bereichen erarbeiten kannst. Formelhafte Vorsatzbildungen können zu Organfunktion, Charakterbildung, Grundgefühlen, Verhaltensweisen (z.B. Rauchen völlig gleichgültig) und Ängsten gebildet werden. Teilnahmevoraussetzung: AT-Kursleiter Ausbildung oder vergleichbare Kenntnis mit der AT-Grundstufe.

Für das Seminar benötigst du:
- ruhiger Raum ohne Störung
- Yogamatte oder Teppich
- Stabile Internetverbindung
- Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon

Ablauf des Seminars:
Anreisetag
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen (Youtube-Kanal: „Yoga Vidya Live“), dann ab ca. 21:00 Uhr per Zoom Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag (Youtube-Kanal: „Yoga Vidya Live“)
09:15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
14:00 oder 14:30 - 18:00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag (Youtube-Kanal: „Yoga Vidya Live“)
Seminarende/Abreisetag
07:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag (Youtube-Kanal: „Yoga Vidya Live“)
09:00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
12:30 - ca. 14:30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00 Uhr Seminarende



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