Alle Seminartermine zu Ausrichtung der Basis - Yoga für Füße und Beine - Online Workshop

Zeit: 18:00 - 21:00 Uhr

Unsere Füße und Beine erfüllen eine Vielzahl von Aufgaben in unserem Leben. Sie sind das Fundament unseres Körpers, halten uns im Gleichgewicht, erden uns und sorgen so für eine stabile Fortbewegung. Im Yoga kannst du einiges tun, um deine Füße & Beine gesund zu halten und sie zu stärken. In diesem Workshop erlernst du Yoga für entspannte Füße & Beine. Du übst einfache bewusste Bewegungen, Energie-Übungen für die Füße und Beine, Kräftigungsübungen für die Muskeln der Unterschenkel. Diese Übungen können geeignet sein als Vorbeugung und Heilung bei Fußgelenks-Arthrose, kalten Füßen, instabilen Fußgelenken u.v.m. Du hörst Vorträge, um dein Wissen zu vertiefen und erhältst Tipps und Hintergrundwissen.

Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon