Alle Seminartermine zu Asana Intensiv - Yin & Yang - Live Online

Aktiviere und spüre deine Yin- und Yang Energien durch dynamische Sequenzen und passives Innehalten, und bringe sie durch das Zusammenspiel von Tun und Sein in Einklang. Die Ausgewogenheit deiner Stärke und Flexibilität hilft dir, zur physischen und geistigen Balance zu kommen.
Auf den Tag folgt die Nacht, auf die Bewegung folgt die Ruhe, auf das Einatmen folgt das Ausatmen. Yin steht dabei für Dunkelheit, Kälte, Ruhe, Passivität, den Mond, das Weibliche, Weichheit, Empfangen, Hingabe, Loslassen. Yang hingegen symbolisiert die Sonne, Helligkeit, Wärme, Aktivität, das Männliche, Härte, Geben, Durchhaltevermögen, Zielstrebigkeit. Yin und Yang sind scheinbar gegensätzliche Energien, die jedoch miteinander im Einklang stehen und sich komplementieren. In diesem Seminar werden wir die Yin- und Yang Energien in dir erforschen, aktivieren, aufwecken, durch dynamische Yogasequenzen und passives Innehalten, durchweg mit gleichmäßigem Ein- und Ausatmen die neue Kraft empfangen und alte wieder abgeben.Und bringen sie, durch das Aufwärmen und Abkühlen, Anspannen und Entspannen, vor allem aber durch das spielerische Zusammenwirken von Tun und Sein, in Einklang. Du entdeckst, dass Flexibilität und Stärke sich keineswegs ausschließen, sondern erst in ihrer Ausgewogenheit dir in deine, sowohl physische als auch geistige, Balance verhelfen.
Fordernde Yogastunden, abgerundet mit Pranayama und Meditation. Intensivseminar, auch für Yogalehrer geeignet.

Programmpunkte über Zoom:
Sonntag
21:05 – 22:00 Uhr Einführungsvortrag
Montag - Donnerstag
08:15 – 11:00 Uhr Vortrag/Workshop
15:00 – 18:00 Uhr Vortrag/Workshop (außer Mittwoch)
Freitag
08:05 – 09:00 Uhr Abschlussworkshop

Weitere empfehlenswerte Programmpunkte auf www.youtube.com/yogavidyalive:
Täglich 07:00 Uhr und 20:00 Uhr Satsang mit Meditation und Mantra-Singen
Täglich 09:15 Uhr und 16:15 Uhr Yogastunde

Für das Seminar benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst