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Alle Seminartermine zu Asana intensiv und sanft - langes Üben mit viel Zwischenentspannung und einfachen Variationen online

Du willst intensiv Asanas und Prananyama üben, eine tiefe Erfahrung von 5-6 Studen Praxis am Tag erleben? Dabei bevorzugst Du jedoch sanfteres Üben mit vielen Zwischenentspannungen und einfacheren Variationen fortgeschrittener Techniken? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich - eine ausgewogene Mischung aus Anspannung und Entspannung. Im Mittelpunkt stehen das tiefe Erleben deines Körpers in den Asanas und das Nachspüren deren wundervollen Wirkungen. Mit Hilfe der Atmung wirst du in eine immer tiefere Entspannung geführt und kannst dadurch vollkommen loslassen.
Ablauf des Seminars:
Beginn:
21:00 Uhr Vorstellrunde und Vortrag/Workshop Zoom

Tagesablauf am 2.Tag
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:15 - 11:00 Uhr Workshop Zoom
15:00 - 18:00 Uhr Workshop Zoom
20:00 - 22:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel

Abschlusstag:
07:00 – 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:15 - 11:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
Für das Seminar benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon



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