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Alle Seminartermine zu Asana Intensiv - Sonne und Mond im Gleichgewicht - Live Online

Du lernst, ausgleichende und aktivierende Atemübungen, Sonnen- und Mondgebete, Koordinationsübungen und Asanas. Dies führt zu einem Ausgleich der beiden Grundenergien Sonne und Mond, Wärme und Kälte, Intellekt und Intuition, Gedanke und Gefühle, Anspannung und Entspannung, Anstrengung und Loslassen. Ein harmonisches Zusammenspiel beider Anteile überträgt sich auf alle Aspekte des Lebens und verhilft dir zu innerem Gleichgewicht.

Du bekommst neue Anregungen und ein tieferes Verständnis für deine Yoga Praxis. Täglich 4-6 Stunden Asanas, ergänzt durch Meditation und Mantra-Singen.

Ablauf:
Freitag
20:00 - 21:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
21:05 - 22:00 Uhr Begrüßung Einführungsvortrag Zoom
Tagesablauf am 2. Tag
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
08:05 – 11:00 Uhr Yogastunde/Workshop Zoom
15:00 - 18:00 Uhr Yogastunde/Workshop Zoom
20:00 - 22:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel) (außer Dienstag)
Abschlusstag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde (Yoga Vidya YouTube Live channel)
12:30 - 14:00 Uhr Abschlussworkshop Zoom

Für das Seminar benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon mit dem du dich über Zoom einwählen kannst.



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