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Alle Seminartermine zu Asana Intensiv - Schwerpunkt Vorwärtsbeugen und Variationen - Live Online

Du wirst erstaunliche Fortschritte machen! Du arbeitest insbesondere an der Vorwärtsbeuge und fortgeschrittenen Variationen. Mit kleinen Schritten entsteht deine Meisterschaft von Bhadrasana (Schmetterling) bis hin zu Kurmasana (Schildkröte) und Yoga Nidrasana (Schlafstellung der Yogis)
Erfahre die tiefen Wirkungen auf Körper und Geist. Du lernst, Geist und Sinne zurückzuziehen und nach innen zu richten. Mit der Entwicklung von Geduld und Hingabe löst du dich von der Vorstellung, irgendetwas erreichen zu müssen und bringst deine Konzentration zurück in den Moment. Mit der Fähigkeit des Loslassens öffnest du dich grob- und feinstofflich in der Wirbelsäule, der Achse deines Lebens. Deine Energie wird stark erhöht, steigt nach oben und die Meditation vertieft sich. Techniken und Tricks zur Erhöhung der Flexibilität. Täglich 4-6 Stunden Asanas, ergänzt durch Meditation und Mantra-Singen.

Tagesablauf:
1. Tag
20:00 - 21:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
21.05 – 22.00 Uhr Begrüßung Einführungsvortrag ZOOM

2. Tag
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 11:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
15:00 - 18:00 Uhr Vortrag/Workshop/Yogastunde ZOOM
20:00 - 22:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel

Abschlusstag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 11:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde Yoga Vidya YouTube Live channel
12:30 - 14:00 Uhr Vortrag/Workshop/Abschluss

Für das Seminar benötigst du in der Regel nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon



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