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Alle Seminartermine zu Asana Intensiv - Schwerpunkt Drehbewegungen

Durch die Drehung der Wirbelsäule wird diese sehr flexibel und gekräftigt. Die Bauchorgane werden massiert und die Verdauung angeregt. Lerne an diesem Wochenende verschiedene Variationen des Drehsitzes und andere Drehübungen kennen und beobachte, wie diese Asanas auf deinen Körper wirken. Der Drehsitz wirkt stressabbauend, nervenstärkend, beruhigend und harmonisierend.



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