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Alle Seminartermine zu Asana Intensiv mit Sudarsh

Das Seminar ist eine perfekte Übung, um die alltäglichen Herausforderungen des täglichen Lebens zu meistern. Es beinhaltet Atemtechniken, um die 5 Prana im System auszubalancieren und so das Bewusstsein in einen meditativen Zustand zu bringen. Die Praxis konzentriert sich auf das zentrale Nervensystem, die Chakras und die Drüsen. Die Praxis hilft dir, einen starken und gleichzeitig flexiblen Körper und ein geschärftes Bewusstsein zu haben, Prana wird durch die Praxis auf natürliche Weise stabil. Tiefes und langes Atmen (Ujjjai) und verschiedene Arten von Kapalabhathi machen das Atmungssystem stark. Es ist eine Praxis, die die höhere Ebene des Sadhana erreichen möchte.



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