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Alle Seminartermine zu Asana Hold and Flow

Du hast Freude daran dich und deinen Körper intensiv zu spüren? Du liebst sowohl den Flow im Yoga als auch das längere, meditative Halten einzelner Asanas? Dann bist du hier richtig. Erlebe die Welt der Gegenpole. Erfahre deinen Körper als Tempel aus Kraft & Stärke, Grazie & Geschmeidigkeit, Stille & Frieden. Tauche tief ein in deinen Körper, in deine Bewegung, in den Fluss deines Atems, in dein Sein.
Forderndes Hatha Yoga zur Entwicklung von Muskelkraft, Flexibilität und Koordination, sowie geistiger Präsenz. Dich erwarten dynamische, variationsreiche Sonnengrüße, fließende Asana Sequenzen - mal kraftvoll-dynamisch, mal sanft-geschmeidig -, sowie Phasen des längeren, meditativen Haltens einzelner Asanas. Erlaube deinem Atem dich in deinem ganz persönlichen Rhythmus durch deinen Fluss und dein Innehalten beständig zu begleiten. Fortgeschrittenes Pranayama, sowie eine ausgedehnte Shavasanapraxis runden dieses Seminar ab.
Erwecke deine verborgenen Potenziale. Entdecke dich, deine Grenzen und Möglichkeiten immer wieder neu! Spüre die spielerische Freude an der Bewegung, ohne Leistungsdruck, stets begleitet von einer liebevollen inneren Aufmerksamkeit.

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