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Alle Seminartermine zu Anatomie - Online Kurs Reihe

Termine: 5 x dienstags, 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05.2021
Zeit: jeweils 18:30 – 21:30 Uhr

Beginne mit dem Einstieg in anatomisches Wissen über deinen Körper, insbesondere über die Anatomie der Bewegung in den Asanas.
Yogalehrende können in dieser Weiterbildung ein umfassenderes Verständnis für die Anliegen ihrer Teilnehmer/Innen bei der Ausführung von Asanas gewinnen.
Auch für deine eigene Praxis kann sich durch das Verstehen des inneren biomechanischen Aufbaus der Asanas eine neue Welt erschließen, in der du selbst die Haltungen in einer für dich neuen, besonderen Tiefe erfahren kannst.
Der Unterrichtsstil ist klar und gut allgemein verständlich. Deine Fragen können auch online behandelt werden.

Weiterbildungsinhalte
Der Unterricht zum Bewegungsapparat ist weitgehend theoretisch und enthält auch praktische Elemente. Die Themen sind:
- Di 27.04.: Bau und Funktion der Wirbelsäule – Flexibilität und Kraft
- Di 04.05.: Das Becken, die Iliosakralgelenke, die Hüftgelenke und deren Beweglichkeit – Auswirkungen auf die Wirbelsäule
- Di 11.05.: Kniegelenke, Fußgelenke, Schultergelenke, Ellbogengelenke, Handgelenke
- Di 18.05.: Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien, Gelenkkapseln, Analyse von Haltung und Beweglichkeit
- Di 25.05.: Beschwerden des Bewegungsapparates, insbesondere des Rückens und der Gelenke

Mit dieser Weiterbildung kannst du:
- deine eigene Asanapraxis in der Tiefe neu erleben
- Asanas und ihre biomechanischen Zusammenhänge verstehen
- die Asanapraxis deiner Schüler/Innen besser verstehen
- deine Beweglichkeit und die deiner Teilnehmer/Innen besser einschätzen
- Rücken- und Gelenkbeschwerden vorbeugend begegnen

Literatur:
Das Übungsanleitungsbuch “Yoga und der Rücken atmet auf (Neuauflage 2020)“, das auch einen Anatomieteil beinhaltet, ist Bestandteil der Weiterbildung und wird ohne zusätzliche Kosten zugesendet.

Teilnahmevoraussetzung: Keine Voraussetzungen notwendig. Besonders gut geeignet zur Weiterbildung für Yogalehrer/Innen.

Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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