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Alle Seminartermine zu Aerial Yoga - Fly-Float-Flow

Du hast schon von DANA® AERIAL YOGA gehört und willst wissen, was dieses Yoga im Tuch eigentlich ist? Dann bieten dir diese Tage die Gelegenheit, einen ersten Eindruck zu gewinnen.
Lass dich beim klassischen Aerial Yoga auf den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft ein und erlebe bekannte Asanas ganz neu.
Beim Aerial Deep hängt dein Tuch nur rund 15cm über dem Boden, so dass sich dein Körper, sanft schwebend und doch mit der Erde verbunden, tief in die Entspannung sinken lassen kann. Aerial Deep wird auch als die therapeutische Form des Aerial Yogas bezeichnet.
Im Aerial Flow verbinden sich verschiedene Grundstellungen im Tuch zu fließenden Sonnengrußvariationen, die du einzeln als Meditation oder wie im klassischen Hatha Yoga zum Aufwärmen zu Beginn einer Stunde praktizieren kannst.
Freu dich auf Tage mit vielen Inspirationen und vielleicht auch Herausforderungen.
Bitte dafür möglichst Kleidung ohne Reißverschlüsse mitbringen (damit die Tücher nicht reißen und du nicht hängen bleibst.)

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