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Alle Seminartermine zu Achtsamkeit und Meditation in der Natur

Naturerfahrungen haben Eigenschaften, die uns leichter und manchmal auch tiefer in die Haltung der Achtsamkeit hineinführen. Die Natur lädt zum Glück dazu ein und ist nicht einfach Kulisse, sondern Teil achtsamer Begegnung.
Während dieser Tage führen dich Achtsamkeitsübungen nach Jon Kabat-Zinn in Park und Wald in tiefe Bewusstheit und ermöglichen dir wunderbare Naturerlebnisse.

Das Seminar findet überwiegend draußen statt.
Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und Schuhwerk, Tagesrucksack und Sitzunterlage für draußen.



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