Du bist hier: Seminar-Übersicht

Alle Seminartermine zu 5 Meditationen für besseren Schlaf - Online Kurs Reihe

Termine: 5 x mittwochs, 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03.2021
Zeit: jeweils 20:30 – 21:30 Uhr

In diesem Kurs werden wir verschiedene Meditationstechniken kennenlernen und praktizieren. Wir werden beobachten, wie sich die jeweilige Meditation auf unsere 5 Koshas – also die 5 Hüllen des menschlichen Wesens – auswirkt und dabei jede Woche eine der 5 Koshas in den Mittelpunkt stellen. So haben die 5 Koshas im Verlauf des Kurses die Chance, sich auszugleichen und für mehr Ruhe in unserem Gesamtsystem zu sorgen. Ergänzt wird dies durch wöchentliche Vorträge zu Grundlagen der Meditation und des Schlafens, den 5 Koshas, der Wesenheit der Gedanken sowie dem Aufbau und der Funktionsweise des Geistes. In jede Stunde werden wir mit einer Mantra Meditation starten, die uns gleich zu Beginn „runterholt“ und Energie schenkt. Somit haben wir die Möglichkeit, uns ganz entspannt und doch konzentriert in weitere Meditationen zu begeben. Während des Kurses bist du dazu aufgerufen, die jeweilige Meditation selbständig täglich für mindestens 20 Minuten zu praktizieren und die Wirkungen auf dein Befinden und Schlafverhalten zu beobachten. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



Katalog anfordern
Online Anmelden
Beratung und Anmeldung
Erfahrungen & Bewertungen zu Yoga Vidya
Yoga Vidya Yoga, Meditation, Ayurveda, Yoga Ausbildungen, Yoga Kurse, Yoga Ferien hat 4,51 von 5 Sternen 557 Bewertungen auf ProvenExpert.com