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Yoga und Meditation Einführung

Zeitraum: 31. Aug 2018 - 02. Sep 2018 Seminar-Nr.: B180831-2

Yoga und Meditation Einführung

Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. In diesen Tagen erhältst du eine Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga und der Meditation. Erfahre Yoga und Meditation durch Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantra-Singen und mehr.


Gauri Daniela Reich
Gauri Daniela ReichYogalehrerin (BYV), Ayurveda Gesundheitsberaterin (BYVG), Vegane Ernährungsberaterin, ausgebildet in Yoga Personal Training, Inner Flow Vinyasa, Thai Yoga Massage und Yin Yoga, Lehrerin für Prävention und Gesundheitsförderung (BSA), Diplom Betriebswirtin (BA). Gauri Reich praktiziert Yoga seit 2011. Nach ihrer zweijährigen Ausbildung im Yoga Vidya Center Darmstadt lebte sie knapp zwei Jahre im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg, wo sie ihre Yogapraxis und Unterrichtserfahrung vertiefte. Nachdem sie ca. eineinhalb Jahre als Fitness- und Gesundheitstrainerin in einem Fitness-Studio gearbeitet hatte, machte sie sich 2017 als Yogalehrerin selbstständig und unterrichtet seitdem in Yoga-Zentren, Fitness-Studios und Betrieben. Gauris Yoga Unterricht zeichnet sich durch seine Vielfältigkeit und Leichtigkeit aus. Da Gauri neben Yoga Vidya Yoga in der ganzheitlichen Yogatradition von Swami Sivananda auch Ashthanga und Iyengar Yoga praktiziert, lässt sie ihre Erfahrung aus diesen unterschiedlichen Stilen in den Yoga Unterricht einfließen. Dazu können Elemente aus dem Fitness-Sport, regenerativem und passivem Yoga, sowie Yin Yoga und Mantra Rezitation kommen.

Mehrbettzimmer: 130,00 €

Doppelzimmer: 162,00 €

Einzelzimmer: 196,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 104,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 104,00 €

Ohne Übernachtung: 104,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Bad Meinberg
Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald– ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 130 Mitarbeiter/innen, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Teilnehmer. Neben den fast 2000 jährlichen Seminaren und Ausbildungen gibt es ein umfangreiches Zusatzangebot für individuelle Yogaferien-Gäste.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
Fr 16.30, Sa 9.15 u. 16.15Uhr, So 9.15Uhr und 16.15: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Uhr Workshop/Vortrag *
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung*
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30- ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00 Uhr Seminarende (bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30 Uhr)

* Manche Seminare mit speziellen Themen haben auch nachmittags von 14.00 Uhr/14.30 Uhr-18.00 Uhr einen Workshop und nachmittags keine Yogastunde oder die Übungen sind in den Workshop integriert.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Für eine Krankenkassen-Bescheinigung (in Bad Meinberg möglich, in anderen Standorten auf Anfrage), sind der Besuch der KK-anerkannten Anfängerstunde freitags 16:30 Uhr und ALLER Yogastunden des Einführungsseminars erforderlich - bitte die Stundenteilnahmen vom Yogalehrer bestätigen lassen.
Yogastunden finden statt Fr. 16.30, Sa 9.15 und 16.15Uhr, sowie So. 9.15 Uhr.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Abendessen 18:00 Uhr.
Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14:30/15:00 Uhr.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.