Termine: 10 x Dienstag 15.07., 22.07., 29.07., 05.08., 12.08., 19.08., 26.08., 02.09., 09.09., 16.09.25
Uhrzeit 18:00 -19:30 Uhr
In diesem Kurs möchte ich Anfänger, Wiedereinsteiger und alle die sanft Üben möchten, durch eine sichere Yogapraxis begleiten. Genaue Ansagen und das Anpassen der Übungen an die Bedürfnisse deines Körpers, werden dir ein gutes Gefühl geben. Körperliche, mentale Entspannung und Wohlbefinden werden gefördert. Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht können sich weiterentwickeln. Wie in unserer Tradition üblich, werden wir ganzheitlich üben um alle Ebenen unseres Seins zu integrieren. Lass dich inspirieren!
Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich, Yogarolle oder Kissen und Decken, Yogaklotz, wenn vorhanden.
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst.
