Du bist hier: Seminar-Übersicht / 

Yoga nach dem Leistungssport

Zeitraum: 27.09.2019 - 29.09.2019 Seminar-Nr.: B190927-15

Yoga nach dem Leistungssport

Wie steige ich richtig aus? Diese Frage ist vor allem für Profi- und ambitionierte Hobbysportler wichtig, die intensiv trainiert haben. Egal aus welchem Grund du die Trainingsintensität herunter fahren möchtest, falsches oder fehlendes Abtrainieren hat Konsequenzen. So haben sich z.B. dein Kreislauf-, Verdauungs- und Hormonsystem auf die hohe körperliche Leistung eingestellt. Die Folge der plötzlich fehlenden Anforderungen sind im günstigsten Fall Shoppingtouren, um den zunehmenden Körper kleiden zu können. Aber auch schlechte Laune, bis zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen können auftreten.
Dabei ist es einfach, die Bedürfnisse des Körpers zu erspüren und ihnen nach zu gehen. Mit dynamischen und statisch gehaltenen Körperübungen trainierst du Kraft und Flexibilität, abgestimmt auf deine aktuelle Situation. Über Atemübungen gelingt es dir, frei von Ziel- oder Leistungsvorstellungen, Geduld und Ausdauer zu entwickeln. Durch Konzentrations- und Entspannungsübungen entwickelst du deine mentale Kraft und dein Spürvermögen, so dass du nach diesem Wochenende für dich selbst der beste persönliche Coach bist!
Für alle, die viel Sport treiben. Besonders geeignet für abtrainierende Leistungssportler.


Otto Picklapp
Otto PicklappBeruflicher Werdegang Aufgewachsen bin ich in einer bäuerlichen Umgebung. Ich war das vierte von sechs Kindern. Nach vielen Jahren mit sehr vielen verschiedenen Jobs ließ ich mich dann zum Bürokaufmann ausbilden. Im Anschluss an diese Ausbildung wurde ich dann zunächst für die Telekom Mobilfunk in der Rechnungsbearbeitung und -reklamation tätig. Nach einigen Jahren entschloss ich mich dann zu einer Zusatzausbildung zum Call-Center Agent. Im Call-Center (Back-Office) der Telekom hatte ich ja bereits sehr viel Erfahrung sammeln können. Durch Umstrukturierungsmaßnahmen verlor ich allerdings später meinen Arbeitsplatz und wechselte in die technische Hotline der Firma S-Direkt in Hannover. Hier wurde ich in der telefonischen Kundenbetreuung für eine Home- und Onlinebankingsoftware eingesetzt. Dadurch konnte ich meine EDV-technischen Kenntnisse stark erweitern. Seit November 2005 bin ich im Hause Yoga Vidya in Bad Meinberg. Spiritueller Lebenslauf: Aufgewachsen bin ich in einer Bauernfamilie mit sechs Kindern. Nachdem ich das Elternhaus schon früh verlassen hatte, lebte ich zunächst in verschiedenen ökologischen Wohngemeinschaften. Wir, die Mitbewohner und ich, kümmerten uns um eine gesunde Ernährung und lasen spirituelle und psychologische Bücher. Ich begann mich für buddhistische Sichtweisen zu öffnen und praktizierte Annapanasati Meditation. Im Alter von etwa 24 Jahren befasste ich mich dann auch mit den Schriften von Osho (Shree Rajnessh). Ich praktizierte in dieser Zeit die aktiven Meditationen wie Dynamischer und Kundalini Meditation. Etwas später erhielt ich dann ein Buch von Andre van Lysebeth (Schüler vom verehrten Swami Sivananda) mit dem Titel:"Yoga für Menschen von heute" Mit diesem Buch lernte ich dann verschiedene Hatha Yoga Techniken kennen und schätzen. Seit November 2005 bin ich Mitarbeiter im Haus Yoga Vidya in Bad Meinberg. Seit 2006 Yogalehrer.

Mehrbettzimmer: 175,00 €

Doppelzimmer: 209,00 €

Einzelzimmer: 243,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 150,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 150,00 €

Ohne Übernachtung: 150,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Bad Meinberg
Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald– ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 130 Mitarbeiter/innen, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Teilnehmer. Neben den fast 2000 jährlichen Seminaren und Ausbildungen gibt es ein umfangreiches Zusatzangebot für individuelle Yogaferien-Gäste.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30h-ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr

Katalog anfordern
Online Anmelden
Beratung und Anmeldung