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Yoga meets Aroha - stark wie ein Maori Krieger

Zeitraum: 13.03.2020 - 15.03.2020 Seminar-Nr.: B200313-28

Yoga meets Aroha - stark wie ein Maori Krieger

Im AROHA wie im Yoga spielen wir mit der Welt der Gegenpole. Erlebe kraftvolle, ausdrucksstarke Elemente & Asanas, kraftvolle wie auch weich geschmeidige Flows - stets von Ein- und Ausatmung begleitet. Versinke in deinen gehaltenen Asanas und spüre neue Muskeln, Bewegungs- und Atemräume. Entfalte dein Potenzial und wachse über dich selbst hinaus. Der 3,5 h Workshop am Samstag Nachmittag wird durch eine ausgedehnte, tiefenwirksame Endentspannung abgerundet. Hier darfst du letztlich vollkommen loslassen, in deinem Sein versinken und Körper & Geist tiefgehend regenerieren. Erlebe die Kraft der Gegenpole und finde deine innere Balance.
Feel the Spirit of AROHA
Mit choreographischen Abläufen kommst du nicht zurecht, liebst es aber dich auf Musik zu bewegen? Dann bist du hier richtig: Das AROHA Training wird so aufgebaut, dass es leicht nachvollziehbar ist und somit jeder – solltest du auch „tänzerisch / choreographisch unbegabt“ sein – dem Training folgen und mitmachen kann. AROHA ist ein Ausdauertraining mittlerer Intensität, ein schonendes Herz-Kreislauftraining, das die Fett- & Kalorien-verbrennung ankurbelt. Du bist jemand, der kaum oder wenig schwitzt? Lass dich im AROHA davon überzeugen, dass auch du schwitzen kannst. Das AROHA Training wirkt schweißtreibend, regt so deinen Stoffwechsel an und unterstützt den Reinigungsprozess deines Körpers. Nebenbei kräftigt AROHA die wichtigsten Muskeln deines Körpers: Beine und Po, Beckenboden und Bauch, Rücken und Brust, Schultern und Arme. Die atemberaubende Musik im ¾ Takt, die speziell für das AROHA Training komponiert ist, ermöglicht es dir ganz einzutauchen in deine Bewegung, deinen Geist in die Ruhe zu führen und somit letztlich in der Bewegung pure Entspannung zu finden. Die Bewegungen des AROHA Trainings ermöglichen es dir Stress und stressbedingte Verspannungen, sowie emotional bedingte Spannungen und Blockaden zu lösen. Lerne in der Bewegung deine Sorgen, Zweifel und Gedanken loszulassen. AROHA ist ein Wort der Maori und bedeutet Liebe. Öffne dein Herz, lass deine Seele berühren. Bring frischen Schwung und neue Lebendigkeit in dein Leben.
Was ist AROHA?
AROHA ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maori), vom traditionellen Kung Fu, sowie von Elementen des Taiji. Der Haka beinhaltet ausdrucksstarke und kraftvolle Bewegungen. Tiger, Katze und Co fließen aus dem Kung Fu mit in das Training ein und letztlich runden weich fließende Elemente des Taiji das AROHA Training ab. So entsteht ein ständiger Wechsel zwischen kraftvollen, ausdrucksstarken und weich fließenden Bewegungen. Ein Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.

Voraussetzungen
Für AROHA brauchst du keine Vorkenntnisse. Bring einfach Freude an Bewegung und Musik mit. Für die Yogapraxis sind Vorkenntnisse jedoch von Vorteil und empfehlenswert.
Trage bequeme Sportkleidung, bring dir ein Handtuch mit – wir werden schwitzen! AROHA trainierst du am besten barfuß oder in Turnschuhen.


Stina Hauser
Stina HauserAls Physiotherapeutin, Yogalehrerin (BYV), AROHA Advanced Trainerin, Entspannungspädagogin, (und mehr) mit langjähriger Erfahrung im Unterrichten von Gruppenkursen und persönlichen Einzeltrainings, sehe ich meine Aufgabe & Bestimmung darin zu deiner Gesundheit, deiner Fitness und deinem Wohlbefinden beizutragen, diese zu erhalten und dir Impulse mitzugeben zur Entfaltung deiner Potenziale. Yoga bedeutet für mich eine Möglichkeit mich selbst immer wieder neu zu entdecken und zu ergründen und schließlich der beste eigene Lehrer für mich selbst zu werden, zu sein. Dies ist auch meine Vision für meine Teilnehmer: Sei feinfühlig für dich, deinen Körper, deine Bedürfnisse, Grenzen und Möglichkeiten. Kein anderer weiß besser als du was du (nicht) brauchst, was dir (nicht) gut tut. Werde dein eigener bester Lehrer! In meinen Unterrichtsstunden erlebst du Dynamik, Herausforderung, deine innere Stärke, deine Grenzen und Möglichkeiten, Stille & Frieden, tiefe Verbindung, Präzision & Motivation.

Mehrbettzimmer: 178,00 €

Doppelzimmer: 213,00 €

Einzelzimmer: 248,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 153,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 153,00 €

Ohne Übernachtung: 153,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Bad Meinberg
Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald– ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 130 Mitarbeiter/innen, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Teilnehmer. Neben den fast 2000 jährlichen Seminaren und Ausbildungen gibt es ein umfangreiches Zusatzangebot für individuelle Yogaferien-Gäste.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30h-ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

Offenheit auch für Yoga und Spiritualität.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr



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