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Yoga im Rhythmus mit der Natur: HERBST - Erholung & Regeneration - Online Workshop

Zeitraum: 26.09.2021 - 26.09.2021 Seminar-Nr.: L210926-2

Yoga im Rhythmus mit der Natur: HERBST - Erholung & Regeneration - Online Workshop

Zeit: 14:30-17:30 Uhr

Der Herbst ist da…und mit ihm die Zeit der Ernte, der Erholung und des Loslassens. Die Natur beschenkt uns mit ihren reichhaltigen Früchten sowie raschelndem Laub in wundervollen Gelb- und Rottönen, bevor die Temperaturen kühler werden und sich die Natur von Altem löst und für den Winter zurückzieht. Der Herbst macht uns die natürlichen Veränderungsprozesse, die uns umgeben, und deren Teil wir sind, besonders erfahrbar. Wandel anzunehmen ist jedoch nicht immer leicht, besonders wenn er von Regen, Wind und zunehmender Dunkelheit begleitet wird. Umso schöner, dass der Yoga dich in der Herbstzeit wunderbar dabei unterstützen kann, diese Veränderungen mit Gelassenheit anzunehmen und schätzen zu lernen. So möchte ich dich in diesem Workshop gerne einladen, den Qualitäten des Herbstes in einer erdenden und wärmenden Yogapraxis nachzuspüren und dich mit dieser ganz besonderen Energie zu verbinden. Lerne regenerierende und ausgleichende Atem- und Meditationsübungen kennen, die dich auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene dabei unterstützen, dich auf das Wesentliche zu fokussieren und zur Ruhe zu kommen. Die abschließende Tiefenentspannung dient dir auf ganzheitlicher Ebene, um neue Energie zu schöpfen und dein inneres Licht strahlen zu lassen, auf dass du die Herbstzeit als Zeit der Ruhe, Entspannung und Regeneration genießen kannst.
Dieser Workshop ist Bestandteil der Kurs Reihe „Yoga im Rhythmus mit der Natur: Frühling, Sommer, Herbst und Winter“. Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Tag und Nacht. Ebbe und Flut. Mond- und Sonnenzyklus. Wachsen und Vergehen. Die Rhythmen der Natur und Ihrer Elemente umgeben und bestimmen unser Leben. Sie zeigen uns, dass der Wandel eine Konstante unseres Seins ist. Alles Natürliche ist der Veränderung unterworfen. Diese natürlichen Zyklen steuern und beeinflussen wichtige Funktionen in unserem Körper. Doch durch unsere vermeintlich moderne Lebensweise haben wir uns von diesen natürlichen Rhythmen und (Ge-)Zeiten abgekoppelt. Künstliches Licht hält uns wach und aktiv, auch wenn der Mond schon hoch am Himmel steht. Obst und Gemüse stehen unabhängig von Ihrer Saison das ganze Jahr über zur Verfügung. Zeit für Ruhe und Entspannung wird für Wochenenden und Urlaube geplant, anstatt ihnen auch im Alltag Raum einzurichten. Dadurch werden wir starr, erstarren und erhöhen die Spannung in unserem Körper und Geist, um an Dingen festzuhalten und uns gegen Veränderung zu widersetzen, die nicht aufhaltbar ist. Die Energie kann nicht mehr ungehindert in und durch uns fließen. Als Folge entstehen Blockaden und typische Beschwerdebilder wie chronische Verspannungen, Entzündungen und Erschöpfungszustände. Kommt dir das bekannt vor?
In dieser Kurs Reihe möchte ich dich einladen, wieder Kontakt zu den natürlichen Rhythmen und Elementen der Natur in dir aufzunehmen. Auf die Jahreszeit abgestimmte Asanas, Atem- und Entspannungstechniken sowie bewährte Tipps aus der ayurvedischen Gesundheitslehre sollen dich dabei unterstützen, dich mit den Qualitäten der jeweiligen Wandlungsphase zu verbinden. Stimme Dich auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene auf die aktuelle Jahreszeit ein und finde in dein natürliches Gleichgewicht.

Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich, sowie eine Decke und zwei Kissen nach Bedarf
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst.


Shakti Devi Claudia Grimm
Shakti Devi Claudia GrimmYogalehrerin (Mitglied BYV), weitere Aus- und Fortbildungen sowie Seminare zu folgenden Themen: Rückenyoga, Faszienyoga, Yoga für Schwangere, Yoga nach der Geburt, Yoga für Kinder, Hormonyoga, Yoga für Läufer und Triathleten, Neuroathletiktraining, Ayurveda, Pranayoga, Yin Yoga, Meridian Yoga. Ihr warmherziger, authentischer Unterrichtsstil ist geprägt von Achtsamkeit, Klarheit, viel Prana und Liebe. Ihre Stärke ist die empathische und individuelle Betreuung jedes Schülers mit präzisen Ansagen und Hilfestellungen in den Asanas, Atem- und Meditationstechniken, sodass die körperlichen, geistigen und energetischen Wirkungen der einzelnen Übungen für dich bewusst erfahrbar werden. Lass dich von Ihrer Energie und Begeisterung anstecken und tragen. „Es ist meine Leidenschaft und meine Freude, Menschen auf dem Yogaweg zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihr inneres Gleichgewicht und Zufriedenheit zu finden. Mit großer Freude, Energie und Leidenschaft bin ich seit 21 Jahren aktiv auf dem Yogaweg unterwegs, habe viele Ashramaufenthalte in Bad Meinberg erleben dürfen. Meine zwei 2 Kinder sind neben dem Yoga meine große Freude, ich lerne durch sie jeden Tag mehr und habe durch die Schwangerschaften fundierte Erfahrung, wie Yoga in der Zeit der Schwangerschaft & Rückbildung unterstützen kann, als aktive Läuferin und Triathletin kenne ich die Bedürfnisse und Heraussforderungen dieser Sportler und kann daher zielorientierte und wirksame Yogaprogramme als Ergänzung zu dem Trainingsschwerpunkten anbieten.Der ganzheitliche Yoga Vidya Hatha Yoga Stil stellt für mich das wirksamste System dar, um meine Gesundheit präventiv zu fördern und bei gesundheitlichen Beschwerden Heilungsprozesse zu unterstützen. "

Online: 32,00 €

Live Online BM
Unser vielfältiges Online-Angebot, macht es dir ab jetzt möglich, Yoga- & Meditationsstunden, Aus- und Weiterbildungen, Intensivwochen oder Workshops gemeinsam mit anderen direkt und bequem von Zuhause aus zu besuchen. Du sparst dir Kosten für Anfahrt und Übernachtung und schonst damit sogar die Umwelt. Durch den direkten Kontakt zum Seminarleiter und der Gruppe, bist du in bester Gesellschaft dir neues Wissen anzueignen und wirst kompetent auf deinem spirituellen Weg begleitet. So kannst du neben deinen alltäglichen Tätigkeiten auf einfachem Weg viel Neues lernen, tiefe Erfahrungen machen und Gleichgesinnte treffen. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Siehe Beschreibung

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.

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