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Yoga für mehr Power im Alltag - Asana intensiv - Online Kurs Reihe

Zeitraum: 03.03.2021 - 31.03.2021 Seminar-Nr.: L210303-2

Yoga für mehr Power im Alltag - Asana intensiv - Online Kurs Reihe

Termine: 5 x mittwochs, 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03.2021
Zeit: jeweils 20:00 – 21:30 Uhr

Du übst die klassische Yoga Vidya Reihe mit dynamischen Power Yoga Elementen. Die Verbindung von fernöstlichem Harmoniebedürfnis und westlicher Dynamik lässt dich durch die Asanas (Körperstellungen) zu mehr innerer und äußerer Stärke finden. Bei der harmonisch abgestimmten fließenden Abfolge von Asanas, die in Einklang mit einer korrekten Yoga Atemtechnik (Pranayama) durchgeführt wird, liegt das Hauptaugenmerk in der kraftvollen Atmung während der Asanas und in der Verbindung jeder Körperbewegung mit der Yoga Atmung. Jeder ist im Yoga für sich selber verantwortlich und sollte lernen, achtsam die Asanas zu praktizieren und achtsam mit seinem Körper umzugehen. Es gibt trotz "Power" Yoga kein Konkurrenzdenken. Du bestimmst selbst, ob du sanft oder kraftvoll Yoga Asanas üben möchtest. Deswegen ist dieses Power Yoga Seminar für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wenn du neue Herausforderungen im Yoga suchst, dann bist du hier richtig, gleichgültig wie alt oder beweglich du bist. Du solltest nur Spaß an der dynamischen Bewegung haben, mit der wir die Asanas üben. Du lernst deine eigenen Grenzen wahrzunehmen, mehr auf deinen Körper zu achten, zu mehr innerer und äußerer Stärke zu finden, die Verbindung von An- und Entspannung zu erfahren. Du lernst dynamische Abfolgen von Asanas, die du dann zu Hause weiterüben kannst.

Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst


Kamala Lubina
Kamala LubinaYogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin (BYVG) und Dipl.- Betriebswirtin (FH). Sie unterrichtet mit viel Freude Yoga, Power Yoga und Meditation für alle Altersklassen – angefangen bei Babys mit ihren Mamas bis zum fortgeschrittenen Alter 50+. Die gebürtige Ungarin kam auf Umwegen zu Yoga, seitdem bereichert die regelmäßige Yogapraxis ihren Alltag. Ihre Ausbildung begann bei Yoga Vidya, womit sie sich sehr verbunden fühlt. Lehrer und Inspirationen in Power Yoga sind in erster Linie Bryan Kest, bei dem sie sich regelmäßig weiterbildet, Kia Meaux und Andrea Kubasch (Qbi). Seit der Bhakti Yoga Weiterbildung bei Sitaram im Yoga Vidya Haus ist sie auch leidenschaftliche Bhakti-Yogini. Sie singt gerne im Unterricht und auch im Satsang - begleitet auf ihrer Ukulele - aber die Liebe zur Musik hat sie schon vor Yoga entdeckt, sie spielt selber Violoncello im Orchesterverein Kempten. Ohne Leistungsdruck und authentisch vermittelt sie dir die wahren Werte von Yoga und einfühlsam führt sie dich durch die körperlichen Erfahrungen in tiefere Ebenen, lässt dabei aber jeden einzelnen in seinem Rahmen "sein" Yoga praktizieren.

Online: 52,00 €

Live Online BM
Unser vielfältiges Online-Angebot, macht es dir ab jetzt möglich, Yoga- & Meditationsstunden, Aus- und Weiterbildungen, Intensivwochen oder Workshops gemeinsam mit anderen direkt und bequem von Zuhause aus zu besuchen. Du sparst dir Kosten für Anfahrt und Übernachtung und schonst damit sogar die Umwelt. Durch den direkten Kontakt zum Seminarleiter und der Gruppe, bist du in bester Gesellschaft dir neues Wissen anzueignen und wirst kompetent auf deinem spirituellen Weg begleitet. So kannst du neben deinen alltäglichen Tätigkeiten auf einfachem Weg viel Neues lernen, tiefe Erfahrungen machen und Gleichgesinnte treffen. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Siehe Beschreibung

Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Gute körperliche Kondition erforderlich.
Grundkenntnisse in Yoga und Meditation hilfreich aber nicht Bedingung.

Siehe Beschreibung



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