Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) optional mit Eltern oder selbstständig offene Yogastunde:
Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung oder
optional Ankommenszeit in der Ganesha Kinderwelt mit freier Freizeitgestaltung wie kreativem Angebot, Spiele, zusammen musizieren, singen, Austausch.
18.00 Uhr Abendessen.
19.20 Uhr eigentlicher Seminarbeginn, Vorstellrunde, Vortrag: Einführung in Satsang
Tagesablauf ab dem 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag - optional
08:00 Uhr Frühstück
09.15 Uhr eigene Yogastunde, Pranayama, Asanas, Verschiedene Entspannungstechniken
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 – 15.30 Uhr Workshop: individuelles Programm für Jugendliche z.B. Meditation, Mantras singen, Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken, Yogaspiele, Fantasiereise, Rituale
15.30 -18 Uhr Workshop z.B. Kreativität & Gestalten, yogisch kochen/backen, Bewegung & Körper-arbeit, Achtsamkeitsspaziergang, Schöpferkraft nutzen für eine nachhaltige Zukunft & Visions-Selbst
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr eigene, individuelle Yogastunde
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30 Uhr Seminarende (nach dem Brunch)