Yoga für ein vitales Immunsystem

Yoga für ein vitales Immunsystem

19.04.2024 - 21.04.2024

Seminar-Nr.: B240419-8

Yoga für ein vitales Immunsystem

Leidest du unter Allergien und Abwehrschwäche? Möchtest du mehr Widerstandskraft und Vitalität, um Erkältungen besser abwehren zu können?
Den eigenen Gesundheitszustand mit einfachen Methoden und Mitteln zu verbessern, kann so einfach sein. Nutze zur Immunkraftstärkung die reinigenden yogischen Atemtechniken und einfache ayurvedische Hausmittel. Am Morgen beginnen wir mit dem Atemkreislauf und stehenden Atemübungen, um die Bronchien zu reinigen und stärken und das Verdauungssystem zu entschlacken. Gleichzeitig wirst du mehr Beweglichkeit und Prana (Energie) spüren. Ayurvedische Techniken, wie z.B. Neti, die Salzspülung (natürlich freiwillig) und spezielle leckere Muntermacher werden vorgestellt und ausprobiert. Da das Immunsystem mit einer gesunden Darmflora im direkten Zusammenhang steht, gibt es eine Einführung in das basische Entschlacken mit ausführlichem Script sowie Tipps für natürliche Superfoods und Bio-Faktoren (Enzyme), die wie ein Jungbrunnen wirken.
Mit sanften Yogastellungen und wohltuende Faszienübungen kannst du den Körper von Spannungen lösen. Auftanken und träumen kannst du abschließend mit Entspannungsreisen, die nicht nur tief regenerierend wirken, sondern auch wie Balsam sind für die Seele.

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Janaki Marion Hofmann

Janaki Marion Hofmann

„Langjährige Yogalehrerin- und -therapeutin, Entspannungs- und Meditationskursleiterin, Ayurveda Gesundheitspraktikerin, Resilienztrainerin, Dipl. Grafikdesignerin. Ein stressiger Job in der Werbung hatte mich schon recht früh zum Yoga geführt, wo ich körperliche und mentale Heilung fand. Viele praktische Erfahrungen konnte ich in meinem damaligen Yogastudio sammeln, indem ich auch viele Jahre Yogalehrerausbildungen leitete. Sehr fasziniert hat mich stets der Raja Yoga Weg, der Weg des geistigen Yogas. So vertiefte ich mein Wissen und ließ mich umfangreich ausbilden im Bereich der Mentalheilung, Hypnose, Meditation. Als ganzheitlicher NLP- und Hypnose-Coach mit eigener Praxis ist es nun meine Berufung, Menschen zu mehr Lebensglück und Gesundheit zu verhelfen. Mir bereitet es Freude, stets neue ganzheitliche Methoden rund um das Thema Gesundheit zu vertiefen und weiterzugeben.“

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Mehrbettzimmer : 210,00 €

Doppelzimmer : 253,00 €

Einzelzimmer : 293,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 181,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 181,00 €

Ohne Übernachtung : 181,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

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Bad Meinberg
Als Europas führendes Seminarhaus und Ausbildungszentrum für Yoga und Ayurveda, bietet Bad Meinberg den idealen Ort, um dieses ganzheitliche Übungssystem kennen zu lernen oder deine Praxis zu vertiefen. Neben jährlich rund 2.000 Seminaren und Ausbildungen erwartet unsere Retreat-Gäste ein umfangreiches Zusatzangebot: vom Wandern, über entspannte Massagen, hin zu traditionell indischen Ritualen. Umsäumt von einem weitläufigen und grünen Gelände, fassen die insgesamt vier Gebäudekomplexe über 1.008 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, eine Ayurvedaoase sowie eine Praxis für Yogatherapie. Des Weiteren gehören zum Haus ein kleines Kloster, der Yogashop und ein kostenfreier W-Lan-Bereich. Auch kreative Kinderbetreuung ist vor Ort möglich. Für das leibliche Wohl sorgen neben unserer zertifizierten bio-Küche, mit leckeren veganen Speisen, auch verschiedene Teestationen und Wasserbrunnen, als auch das kleine Café Maya. Umgeben von einem großen Park, liegt der Ashram ganz idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, mit vielen landschaftlichen und kulturellen Ausflugsmöglichkeiten, wie dem Naturdenkmal der Externsteine. Rund 200 Gemeinschaftsmitglieder und Angestellte, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Besucher.

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Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

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Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Offenheit auch für Yoga und Spiritualität.

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SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr

Information & Buchen

19.04.2024 - 21.04.2024

Seminar-Nr.: B240419-8

+49 (0)5234 / 87-0

+49 (0)5234 / 87-0

rezeption@yoga-vidya.de

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