Yoga für ein resilientes Nervensystem Teil 1 + 2 - Yogalehrer Weiterbildung

Yoga für ein resilientes Nervensystem Teil 1 + 2 - Yogalehrer Weiterbildung

Zeitraum: 12.05.2023 - 10.09.2023 / Seminar-Nr.: B230512-19

2 Wochenenden (Einführung und Vertiefung): Teil 1 12.5.-14.5.23, Teil 2 8.-10.9.23. Nur beide zusammen buchbar.

Unser Wohlbefinden hängt von einem funktionierenden und anpassungsfähigen Nervensystem ab. Im Mittelpunkt unserer Anpassungsfähigkeit, insbesondere in Bezug auf Stress, steht der Vagus-Nerv. Dieser Hirnnerv ist an der Regulation der Tätigkeit fast aller inneren Organe beteiligt, weshalb er für jeden Aspekt unseres Lebens von zentraler Bedeutung ist. Er kann für Tiefenentspannung sorgen, ebenso wie für Situationen, in denen es um Leben und Tod geht. Er kann sowohl Ursache zahlloser Erkrankungen sein als auch ihre Lösung. Darüber hinaus kann der Vagus für die notwendige tiefe persönliche Verbundenheit mit anderen Menschen und mit unserer Umgebung sorgen.
Besonders die Yogapraxis ist geeignet, um den Vagusnerv durch verschiedene Übungen zu beruhigen und ins Gleichgewicht zu bringen, so dass die damit zusammenhängenden Funktionsstörungen heilen können wie Muskelverspannungen, Ruhelosigkeit, Bluthochdruck, Verdauungsstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten uvm.
Erfahre in Theorie und Praxis, wie du deinen Vagusnerv ins Gleichgewicht bringst und gesundheitlich davon profitierst. Die erlernten Übungen kannst du ganz einfach in deine eigene Praxis übernehmen wie auch deinen Teilnehmern vermitteln, sowohl in deinen Yogastunden wie auch in der Erwachsenenbildung, wie VHS usw..

Teil 1: Einführung und Grundlagen: Themenbezogene Asanas, Pranyamas und Meditation. Es werden auch ergänzende Methoden wie EFT u.a. mit einbezogen.
Teil 2: Weitere themenbezogene Asanas, Pranyamas und Meditation sowie weitere ergänzende Methoden.

Ca. 48 Unterrichtseinheiten.
Mit Teilnahmebescheinigung, die du z.B. in Erwachsenenbildungsstätten vorlegen kannst

Preis für beide Wochenenden zusammen: MZ 374 €, DZ 450 €, EZ 522 €, S/Z 322 €.

Premajyoti Schumann

Premajyoti Schumann

Premajyoti Edith Schumann ist Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin (BYAT), Traumatherapeutin, Gesundheitsberaterin (GGB), NLP-Practitioner, Tanztherapeutin, Meditations-und Entspannungskursleiterin, Fastenkursleiterin u.v.m. Premajyoti ist langjährige Sevaka und hat u. a. das Yoga Vidya Center in Essen geleitet. Ihre Stärken sind eine klare Unterrichtsstruktur und die therapeutische Unterstützung Ratsuchender. Sie vermittelt Menschen, besonders auf dem Gebiet des Nervensystems, wichtige Grundkenntnisse und hat sich deshalb auf eine achtsame und bewusste Yoga Praxis spezialisiert.

Mangala Horsch

Mangala Horsch

Mangala lebt seit 2010 als Sevaka im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg. Sie ist ausgebildete Sport- u. Gymnastiklehrerin, Ergotherapeutin, Yogalehrerin und Yogatherapeutin i.A. Ihr Interesse gilt auch dem Schamanismus und der Medialität. Ihr ist es wichtig, dass die Menschen ihre Verbundenheit zu allem, was ist wieder spüren und dadurch ein lebendiges und erfülltes Leben führen können.

Mehrbettzimmer: 352,00 €

Doppelzimmer: 422,00 €

Einzelzimmer: 495,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 296,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 296,00 €

Ohne Übernachtung: 296,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

Bad Meinberg
Als Europas führendes Seminarhaus und Ausbildungszentrum für Yoga und Ayurveda, bietet Bad Meinberg den idealen Ort, um dieses ganzheitliche Übungssystem kennen zu lernen oder deine Praxis zu vertiefen. Neben jährlich rund 2000 Seminaren und Ausbildungen erwartet unsere Retreat-Gäste ein umfangreiches Zusatzangebot: vom Wandern, über entspannte Massagen, hin zu traditionell indischen Ritualen. Umsäumt von einem weitläufigen und grünen Gelände, fassen die insgesamt vier Gebäudekomplexe über 1008 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, eine Ayurvedaoase sowie eine Praxis für Yogatherapie. Des Weiteren gehören zum Haus ein kleines Kloster, der Yogashop und ein kostenfreier W-Lan-Bereich. Auch kreative Kinderbetreuung ist vor Ort möglich. Für das leibliche Wohl sorgen neben unserer zertifizierten bio-Küche, mit leckeren vegan-vegetarischen Speisen, auch verschiedene Teestationen und Wasserbrunnen, als auch das kleine Café Maya. Umgeben von einem großen Park, liegt der Ashram ganz idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, mit vielen landschaftlichen und kulturellen Ausflugsmöglichkeiten, wie dem Naturdenkmal der Externsteine. Rund 200 Gemeinschaftsmitglieder und Angestellte, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Besucher.

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

Teilnahmevoraussetzung: Yogalehrerausbildung.
Teilnahmevoraussetzung: Yogalehrer Ausbildung/Training mind 120 oder begonnene Yogalehrerausbildung mind 200 Unterrichtseinheiten oder Yoga Vidya Übungs-/Kursleiter mind 108 Unterrichtseinheiten.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr