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Yoga Ferienwoche - Yin Yoga und Mantra

Zeitraum: 02.05.2021 - 07.05.2021 Seminar-Nr.: N210502-2

Yoga Ferienwoche - Yin Yoga und Mantra

In dieser speziellen Yin- und Mantra Yoga Ferienwoche übst du entspannte Yin Yoga Asanas und hast auch die Möglichkeit, dich tiefer in die Sphären des Mantra Yoga und der Musik tragen zu lassen. Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich liegend praktiziert wird. Es geht vor allem darum, zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise entspannen die Muskeln - Bänder, Sehnen und Faszien werden gedehnt. In den Positionen verweilst du drei bis fünf Minuten und länger - Kissen, Blöcke und Bolster bieten Hilfe, um dich in der Asana optimal und nach deinen Gegebenheiten einzurichten. Es gibt im Yin Yoga keine Ausrichtung, jeder bekommt die Zeit und die Ruhe, die Position seinem Körper anzupassen und tief zu entspannen.
Mantra Yoga ist eine Kombination aus Yoga Asanas und den Klängen der alten indischen Mantras sowie meditativen Liedern. Ich begleite dich durch deine Asanapraxis live mit Gitarre, Gesang und anderen Instrumenten wie der Sansula, Klangschalen und der Meditations Flöte. Musik ist ein sehr hilfreiches Mittel, um noch tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Ebenso hast du die Gelegenheit, die Kraft deiner eigenen Stimme beim gemeinsamen Singen zu spüren. Hier geht es nicht darum "richtig" zu singen, sondern in Kontakt mit dir selbst und deiner Stimme zu treten. Die Tiefe und Ruhe des Yoga in Verbindung mit Klang lassen einen Raum zum Loslassen und Ankommen entstehen.


Amiera Annemarie Rasche
Amiera Annemarie RascheAmiera Annemarie Rasche ist Yogalehrerin, ausgebildete Ergotherapeutin und Musikerin. Ihre Hatha Yogalehrerausbildung absolvierte sie 2012 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg und hat sich seither in verschieden Bereichen des Yoga weitergebildet. Zu ihren Schwerpunkten zählen Yin Yoga, Mantra Yoga und Flow Yoga. Mit ihrer ausgeglichenen und einfühlsamen Art leitet sie dich durch die Yogastunde, welche sie auch gern musikalisch mit Gesang und Gitarre begleitet. Als „Mindful Music“ beschreibt sie ihre Komposition meditativer Klänge, Lieder und Texte sowie moderner Arrangements zu Mantras und Gebeten verschiedener Kulturen. Mindful Music schafft einen Raum auf der Ebene des Herzens, zum Spüren und Ankommen bei dir selbst. Es ist Musik an Fülle des Seins und des Lebens, Musik zum Eintauchen in das Hier und Jetzt, zum Sein in der zeitlosen Gegenwart.

Mehrbettzimmer: 329,00 €

Doppelzimmer: 415,00 €

Einzelzimmer: 503,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 263,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 263,00 €

Ohne Übernachtung: 263,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung. Aktuelle Hinweise und Änderungen zur Verfügbarkeit der Zimmerkategorien in der Corona-Krise findest du auf www.yoga-vidya.de

Nordsee
Das Seminarhaus Yoga Vidya Nordsee bietet dir die ideale Atmosphäre, Yoga in Verbindung mit der klaren Nordseeluft und der wunderschönen Natur am Meer zu erleben. Es liegt am Rande des Nordseeheilbades Horumersiel / Wangerland. Nach zwei Kilometern bist du in der Ortsmitte, nach weiteren 0,5 km liegt der Strand zu deinen Füßen. Ein ganz besonderes Erlebnis sind Yoga, Atemübungen und Meditation am Meer. Neben den täglichen Yogastunden, Meditationen und Vorträgen laden die Dünen und Spazierwege entlang der Deiche mit grasenden Schafen und Wasservögeln zu Wanderungen und Radtouren ein. Mit ein bisschen Glück gibt es sogar Seehunde am Hafen zu sehen. Ebbe und Flut als Naturereignisse ermöglichen dir, Meer und Watt zu erkunden. Alternativ sind auch Inselausflüge zu den nahe gelegenen Nordseeinseln Wangerooge, Spiekeroog, Langeoog und Baltrum möglich.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
13./14.00 Uhr Spaziergang/Wanderung/Ausflug etc., bis 16.00 mit anschließender Yogastunde, oder den ganzen Nachmittag ohne Yogastunde - nach Absprache mit den Teilnehmern
oder alternativ, nach Absprache:
14.30 Uhr Workshop/Vortrag
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30h Seminarende (nach dem Brunch)

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation anschließend Vorstellen des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.



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