Yoga Ferienwoche
Eine Yoga Ferienwoche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Spaziergängen, Ausflügen/Wanderungen, etc. Keine Vorkenntnisse nötig. Täglich Yoga, Meditation und Mantra-Singen.
Eine Yoga Ferienwoche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Spaziergängen, Ausflügen/Wanderungen, etc. Keine Vorkenntnisse nötig. Täglich Yoga, Meditation und Mantra-Singen.

Beate Menkarski ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin, Entspannungstherapeutin sowie MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn. In ihrer Praxis für körperorientierte Psychotherapie in Lünen begleitet sie Menschen mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation auf ihrem Weg zu mehr…
Beate Menkarski ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin, Entspannungstherapeutin sowie MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn. In ihrer Praxis für körperorientierte Psychotherapie in Lünen begleitet sie Menschen mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance und Gesundheit – insbesondere auch traumasensibel und körperorientiert. Seit 2010 unterrichtet sie Yoga. Nach vielen Jahren als Managerin führte ein Burnout sie selbst zu Yoga, Meditation und Achtsamkeit – und damit zu einem nachhaltigen Heilungsweg, den sie heute mit viel Erfahrung, Ruhe und Einfühlungsvermögen weitergibt
Yoga für alle Levels, Pranayama (Atemübungen), verschiedene Meditationen und Tiefenentspannung führen dich in mehr Ruhe und Klarheit. Rituale und gemeinsames Singen öffnen das Herz, schenken Lebensfreude und stärken die Gemeinschaft. Inspirierende Vorträge und Workshops vertiefen deine Praxis. Spaziergänge und kleine Ausflüge schenken dir Naturzeit zum Auftanken. Ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm lädt dich ein, jederzeit Neues zu entdecken – ganz nach deinen Bedürfnissen.
Der Yoga Vidya Allgäu Ashram auf ca. 1000 m Höhe gelegen, ist besonders für Allergiker eine Entlastung und Wohlgefühl durch Feinstaub unbelastete Natur. Das Yoga Seminarhaus in Maria Rain ist unmittelbar vor den Allgäuer Alpen gelegen. Eingebettet in einem touristisch attraktiven Feriengebiet, Kurgebiet und Erholungsgebiet im Oberallgäu, zwischen Kempten und Füssen ist Maria Rein ein ruhiger kleiner Ort von vielen Badeseen umgeben, ideal für Yoga und Meditation. Die bekannten Gipfel in…
Der Yoga Vidya Allgäu Ashram auf ca. 1000 m Höhe gelegen, ist besonders für Allergiker eine Entlastung und Wohlgefühl durch Feinstaub unbelastete Natur. Das Yoga Seminarhaus in Maria Rain ist unmittelbar vor den Allgäuer Alpen gelegen. Eingebettet in einem touristisch attraktiven Feriengebiet, Kurgebiet und Erholungsgebiet im Oberallgäu, zwischen Kempten und Füssen ist Maria Rein ein ruhiger kleiner Ort von vielen Badeseen umgeben, ideal für Yoga und Meditation. Die bekannten Gipfel in unmittelbarer Nähe sind die Alpspitze bei Nesselwang und der Grünten. Ein traumhafter Blick auf die Alpen bietet sich direkt vom Haus aus und bei guter Sicht sogar auf die Zugspitze. Ein Genuss für jeden der Yoga in einer kraftvollen Naturumgebung praktizieren oder lernen möchte.
Mehrbettzimmer: € 440
Doppelzimmer: € 556
Einzelzimmer: € 672
Ohne Übernachtung: € 353
Die Zimmer im Haus sind bewusst schlicht gehalten – ganz im Sinne des yogischen Lebensstils: reduziert auf das Wesentliche und getragen von der Haltung „einfach leben, erhaben denken“. Zur Grundausstattung gehören Bett, Tisch, Stuhl und Regal.
Alle Zimmer verfügen über ein eigenes WC und Waschbecken, die meisten zusätzlich über eine Dusche (mit Ausnahme von zwei Zimmern). Auf Anfrage stehen allergikerfreundliche Zimmer sowie zwei Zimmer für Gäste mit Haustieren zur Verfügung.
Unterschiedliche Kategorien – von modernem Neubau-Standard bis hin zu klein und gemütlich. Eine frühzeitige Anmeldung erhöht die Chance auf ein Zimmer im Neubau. Die kleinen Zimmer ohne eigene Dusche werden zuletzt vergeben.
Die meisten Doppelzimmer sind mit zwei Einzelbetten ausgestattet. Zwei Zimmer verfügen über Doppelbetten (180 × 200 cm bzw. 140 × 200 cm Boxspringbett). Alle Doppelzimmer haben ein eigenes Bad mit Dusche. Fast alle Zimmer bieten einen Balkon – das Zimmer mit Boxspringbett verfügt stattdessen über eine Terrasse.
Ideal für alle, die günstig wohnen und den Austausch mit anderen schätzen. Für 4–5 Personen, ausgestattet mit Hoch- und Einzelbetten, Tisch und Stauraum. Dusche und WC befinden sich im Zimmer.
Zelten und Campen ist im Allgäu leider nicht gestattet. Gerne stellen wir dir eine Liste mit Unterkünften im Ort zur Verfügung.
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
13./14.00 Uhr Spaziergang/Wanderung/Ausflug etc., bis 16.00 mit anschließender Yogastunde, oder den ganzen Nachmittag ohne Yogastunde.
Alternativ nach Absprache mit den Teilnehmern:
14.30 Workshop/Vortrag
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30h Seminarende (nach dem Brunch)
Mittags sowie Abends erwarten dich täglich reichhaltige Mahlzeiten - veganes Bio Vollwertbuffet. Wer außerdem gerne frühstückt, der findet ab 8.00 Uhr Obst am Buffett, als Snack nach der Meditation, oder für den kleinen Hunger zwischendurch. Während des ganzen Tages Tee und Wasser.
Für die Gerichte verwenden wir frische, meist Bio-Lebensmittel. Wir legen großen Wert auf saisonale, nachhaltige Produkte und unterstützen lokale Landwirte und Partner.
Frische Salate, Gurke, Möhre, Rote Beete und zwei verschiedene Dressing sind dabei Hauptbestandteile unseres Buffets. Wer lieber warm isst, für den sind zudem Dampfgemüseplatten aus Brokkoli, Möhren, Süßkartoffeln und Fenchel sowie Currys, Dal, Suppen eine super Alternative zur grünen Rohkostbar. Darüber hinaus gibt es auch immer eine Auswahl an guten Ölen, Körner und Kernen. Brot bzw. glutenfreie Alternativen sowie hausgemachte vegane Aufstriche gibt es zum Brunch.
Rund um Yoga Vidya Allgäu laden Berge, Wälder, Wiesen und Seen dazu ein, die Natur bewusst zu erleben. Ein gut ausgebautes Wanderwegenetz beginnt direkt in der Umgebung des Hauses und eignet sich ideal für Spaziergänge, achtsames Wandern oder längere Touren.
In der Nähe befinden sich außerdem schöne Badeseen: Der idyllische Sticher-Weiher ist in etwa 20 Gehminuten erreichbar, der größere Grüntensee liegt rund 5 km entfernt und bietet Badeplätze, einen Rundweg, Tretbootfahren und einen Kletterwald.
Im Winter kannst du die klare Allgäuer Bergluft beim Langlauf auf gespurten Loipen genießen oder im nahe gelegenen Skigebiet Alpspitzbahn Ski fahren. So kannst du deinen Seminaraufenthalt wunderbar mit Erholung, Bewegung und Naturgenuss verbinden.
Besonders angenehm für die An- und Abreise ist die gute Anbindung vom Ort Maria Rain an die B309, die B310 sowie an die Autobahn A7: Ausfahrt 137 Oy-Mittelberg 4km vom Haus Yoga Vidya entfernt.Von der Bahnhaltestelle Maria Rain bis zum Haus Yoga Vidya Allgäu sind es nur 1,5 km. Der kurze Weg ist sehr idyllisch und auch wunderbar zu Fuß zu bewältigen.
Zu beachten ist: Nicht in Oy-Mittelberg aussteigen!
Für die Bedarfshaltestelle Maria Rain ist der Halte-Knopf in der Regiobahn zu betätigen!
Gerne können wir dich Freitags und Sonntags vom Bahnhof in Maria Rain in der Zeit von 8.30 bis 19.30 Uhr abholen. Außerhalb dieser Zeit ist aktuell leider keine Abholung möglich.
Dieser Service steht nicht für Gäste mit Übernachtungen außerhalb zur Verfügung.
Wenn du mit dem Auto anreist, gibt es folgende Parkmöglichkeiten:
Sanftes Seminar.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation anschließend Vorstellen des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.
Mehrbettzimmer: € 440
Doppelzimmer: € 556
Einzelzimmer: € 672
Ohne Übernachtung: € 353

Yoga Vidya e.V. ist Europas größter Ashram für Yoga, Meditation und Ayurveda – mit 4 Ashrams und über 70 Yogastudios sowie jährlich über 1.000 Seminaren, Retreats und Ausbildungen. Als eines der größten Yogalehrer-Ausbildungsnetzwerke haben bis 2025 rund 25.000 Menschen eine Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya absolviert.
Weitere Termine