Yoga für alle, die nicht mehr runter auf die Matte können oder möchten
Einschränkungen in der Beweglichkeit sind kein Grund auf Yoga zu verzichten. An diesem Wochenende erlebst du verschiedene Yoga-Angebote auf und mit Unterstützung eines Stuhls (z.B. im Stehen mit Festhalten am Stuhl). Flexibilität, Kraft und Entspannung lassen sich auch ohne Yogamatte erleben.
Du praktizierst Atemübungen, Yoga-Asanas und Tiefenentspannungen auf und am Stuhl, einfach, aber effektiv und erhältst praktische Tipps, Kurzübungen und Übungsreihen für zuhause.
Du darfst dich auf mehr Beweglichkeit, einen freieren Atem und tiefe Entspannung freuen, eine rundum wohltuende Auszeit.
Mitarbeitende aus Pflege und Betreuung und pflegende Angehörige können hier auch viel für die Arbeit mitnehmen und gleichzeitig selbst die Wirkung von Yoga und Entspannung erfahren.
