Löse Spannungen, finde zurück in deine natürliche Balance! An diesem besonderen Wochenende erwartet dich tiefe Entspannung und Regeneration.
Tauche ein in die sanfte Praxis des Yin Yoga, die gezielt deinen Psoas – den "Muskel der Seele" – anspricht und tiefsitzende Blockaden löst. Emotionale und traumatische Erlebnisse werden oft auf faszialer Ebene im Becken-, Hüft- und unteren Rückenbereich gespeichert, was zu Erstarrung, Schmerzen und Verspannungen führen kann. Auch der Schulter-Nacken-Bereich und das Kiefergelenk sind oft betroffen – Symptome wie Zähneknirschen, Unbeweglichkeit und chronischer Stress sind die Folge. Dein Highlight: Nach gezieltem Yin Yoga für den Psoas und die Hüften wirst du in die kraftvolle Praxis des neurogenen Zitterns eintauchen – eine natürliche Methode zur Lösung von Stress und Trauma, die dein Nervensystem sanft zurück in die Entspannung führt. Abgerundet durch gezielte Atemtechniken, die deine Praxis intensivieren, kannst du an diesem Wochenende zurück in dein inneres Gleichgewicht finden. Lerne loszulassen, dich zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen.
